Занятия по утрам в удобное время

Все новости
20 июля 2015

Почему йога будит лучше кофе?

Утренние тренировки каждый будний день в удобное время

Как проснуться без будильника и за 12 часов выполнить трехдневную программу максимум?
Удивительно, но для тела  это даже легче, чем переварить свежий марокканский кофе. И вовсе не обязательно постоянно жить в таком ритме, ведь начинать  день с отличным настроением и решимостью провести его с полной отдачей достаточно, чтобы жить счастливой, успешной и здоровой жизнью.
И есть те, у кого это получается! В чем же секрет?

Ответ прост, это - ранний подъем. Утро имеет особую энергию, и если вы зарядитесь ею сполна, каждый день станет для вас источником тонуса, уверенности, сил и вдохновения.

И даже если вы «сова», наблюдать утреннюю дымку на центральных улочках Киева – это волшебство, которое хочется ощущать постоянно, особенно если впереди вас ждет 1,5 часа отличной тренировки!

Хотите вести здоровый образ жизни и вставать пораньше? Приходите на занятия йоги в самом центре Киева! Вы успеете на работу, даже если она начинается с раннего утра. Посудите сами:

• Позанимавшись с 7:00 до 8:30 вы успеете принять душ и выпить ароматный чай в лаундж-зоне;
• После занятий с 8:30 до 9:45 вы успеете на работу к 10, даже если ехать далеко, ведь мы находимся всего в 3-х минутах от станции метро Театральная;
• Если вы фрилансер, то занятия с 9:30 до 11:00 позволят выспаться и при этом начать день пораньше, чтобы все успеть!
• Для тех, кому за 50, отлично подойдет класс оздоровительной йоги с 9:45 до 11:15;
• И если вы студент или работаете в свободном графике, то занятия с 11:00 до 12:30 позволят вам оздоровиться и набраться сил до самого позднего вечера!

ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НАШИ ГОСТИ УХОДЯТ КАК НА КРЫЛЬЯХ. А ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО…

1. Тренировочная программа включает в себя уникальный синтез древних практик и современных методов оздоровления. Вы сможете целостно тренировать тело, дыхание и ум на каждом занятии!

2. Цены очень радуют! Для студентов и пенсионеров  в утреннее время есть специальные скидки. Подробности об абонементах вы можете узнать здесь.

3. К нам  удобно добираться, особенно, если вы пользуетесь метро, ведь занятия по йоге проходят в самом Центре Киева всего в трех минутах от метро Театральная.
А если вы ездите на машине, то сможете оставить ее на парковке рядом с Центром. Вот подробная схема проезда.

ПОЧЕМУ ЙОГА ПЕРЕД РАБОТОЙ ПРОБУЖДАЕТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОФЕ?

Если вы боитесь спать на ходу после раннего подъема, то будьте уверены – утренняя йога поможет взбодриться на весь день. Специальные последовательности асан способствуют расширению кровеносных сосудов и увеличению количества митохондрий в клетках — все это приводит к тому, что вы получаете большее количество энергии. Асаны для утренней йоги тоже подобраны очень грамотно – они активизируют симпатическую нервную систему, помогающую проснуться.
НО! Благодаря техникам гармонизирующего дыхания и расслабляющим практикам происходит баланс симпатической и парасимпатической нервных систем. То есть после окончания тренировки вы будете в здоровом тонусе, не впадая в крайние состояния возбуждения или расслабления.

Согласитесь, что хорошее самочувствие, отличное настроение и бодрость на весь день стоят того, чтобы начать заниматься уже завтра!

И если вы у нас впервые, администратор рецепции сделает вам подарок!
Какой? Узнайте по телефону: 096 88 750 88.

Подробное расписание занятий, информация об инструкторах и описание классов вы можете узнать здесь.

Решайтесь! Возможно, именно этот шаг изменит вашу жизнь в еще более счастливую, здоровую и успешную сторону!

Подробная схема проезда здесь.

До встречи на ковриках! :)