Направления

Йога “stretch” 

Одно из современных направлений в йоге.
Йога “stretch” (англ. stretch — растягивание, вытягивание, эластичность) — приятный способ оставаться в форме. “Stretch” — гимнастика на растяжение. Комплекс упражнений по этому классу предназначен для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Влияние йоги “stretch” на организм:

Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость. Это лучшая профилактика против отложения солей. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудовых будней.

Растягивайтесь правильно со специалистом в Центре “Be Happy”!
Приятных занятий!