Уровень интенсив

На этом уровне существенно расширяется диапазон упражнений, охватывающих уровни тела, дыхания и внимания. Физическая нагрузка и глубина воздействия на ткани и органы тела существенно увеличиваются по сравнению с Базовым уровнем. Если Ваш организм готов к такому уровню активности, этот уровень в разы усилит оздоравливающий и очищающий эффект на весь организм. Если он не готов, возможны не очень приятные реакции с его стороны. Чем точнее подбирается уровень нагрузки, тем больше акцентируется тренирующий эффект на все ключевые системы жизнеобеспечения организма, прежде всего на дыхательную систему и систему кровообращения. Тем выше уровень адаптационных ресурсов организма и тем соответственно ниже его биологический возраст. Другими словами, тем больше Ваш биологический возраст отличается от паспортного в сторону его уменьшения. То есть, развивающий, оздоровительный и омолаживающий эффект упражнений становится все более выраженным.

Основные навыки этого уровня — это намного более глубокое развитие навыков Базового уровня:

- развитие способности к саморегуляции и еще более глубокому расслаблению тела, дыхания и внимания;
- более глубокое освоение навыков и принципов работы с телом в намного более широком диапазоне движений;
- более развернутое и углубленное изучение техник контроля дыхания (пранаямы);
- более глубокое изучение техник контроля сознания (медитативные техники).

Уровень интенсив является подготовительной ступенью к занятиям уровня "Контроля дыхания и внимания".

Ознакомьтесь с расписанием и запишитесь на первое пробное занятие с 50% скидкой по телефону: 096 88 750 88