Be Happy - Центр йоги и систем оздоровления     +38(096) 88 750 88
   
Бесплатно
 

Терапевтический уровень

Программы занятий йогой для этого уровня создавались специально для тех, кто только начинает заниматься либо имеет временные или постоянные особенности со здоровьем, такие как:

  • Период беременности;
  • Период реабилитации после травмы;
  • Проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • Возрастные особенности;

И т.д.
 
Это специально разработанные комплексы упражнений, направленные на общее оздоровление, максимально мягкую и одновременно глубокую перестройку тканей и органов тела, его очищение и общую гармонизацию. Если Вы новичок, имеет смысл потратить определенное время на освоение этих программ в группе «Йога для начинающих» для более безопасного, эффективного и быстрого дальнейшего развития и еще более впечатляющих результатов. Если у Вас нет идеи о том, что научиться стоять на голове или закладывать себе ноги за голову — это важно и именно Вам это крайне необходимо, то этим же уровнем занятий вполне можно и ограничиться. Все, что необходимо для радикальных позитивных изменений в своей жизни и здоровье, в нем уже заложено.
Если Вы понимаете, что для Вас важно, например, более подробно и глубоко ознакомиться с техниками контроля дыхания или внимания, смело можете перепрыгнуть через одну ступеньку. Освоив базовые навыки этого уровня, вполне можно начинать знакомиться с более глубокими методами саморегуляции: техниками контроля дыхания и внимания. Для глубоких изменений в теле и работе сознания это весьма полезно и важно.

Основные навыки, которым Вам предстоит здесь научиться:

- навыки глубоко расслабления своих тела, дыхания и внимания;
- умение правильно двигаться и вообще эффективно управлять своим телом;
- навыки эффективного физиологичного дыхания;
- азы искусства управления своим вниманием;
- координация движение тела, дыхания и внимания.

Что это вам даст:

- уменьшится боль, дискомфорт, ограничение подвижности
- улучшится координация движений
- сбалансируется мышечный тонус
- расслабятся спазмированные мышцы
- улучшится функция внутренних органов
- появится навык расслабления
- разгрузится нервная система

Также уйдет часть застоявшегося напряжения, Вы расслабитесь, и жизнь станет более радостной и приятной. Вы похудеете, если с этим были проблемы, перестанет болеть спина, уйдут или, по крайней мере, отступят многие нарушения, и вообще жить станет легче и интересней. Появится намного больше энергии, общего тонуса и позитива внутри.

Ознакомьтесь с расписанием и запишитесь на первое пробное занятие с 50% скидкой по телефону: 096 88 750 88
 

 

 
Выездной ретрит в Иордании
Вячеслав Смирнов
29 апреля-6 мая, 8 дней/ 7 ночей

Какие у вас планы на майские праздники? 

Поехали с нами на travel-ретрит в Иорданию!

Мастер-класс «Основы Су-Джок терапии»
Ирина Скоробрещук

Простые методы помощи себе и близким! 

Открытое занятие "Позвоночник - LIVE"
Вячеслав Смирнов

45 - дневный онлайн-марафон
"Позвоночник - LIVE"

Первое ОТКРЫТОЕ занятие — для всех!

15 февраля

19:0
0 по Киеву/ 20:00 по Москве

45-дневный марафон "Позвоночник — Live"
Вячеслав Смирнов
Начало 15 февраля

ВПЕРВЫЕ в онлайн-режиме:

9 занятий для комплексного оздоровления опорно-двигательного аппарата!

Семинар "Основы йоги"
Проводит: Ирина Скоробрещук

11 февраля, суббота
14:30 - 17:30


Все, что вы хотели знать о йоге, но боялись спросить!

 
 
 
 
        
        
 
Йога в Киеве, Центр йоги BeHappy © 2010-2017. Все права защищены | Создание сайта WEBMARKER | Дизайн Елена Панасюк