Мне очень нравятся темы связанные со здоровьем! А здоровье, как всем известно, начинается с осанки. Поэтому я постоянно находилась в поиске эффективного решения проблем со спиной.
Мое первое знакомство с системой упражнений Пилатес произошло 7 лет назад. Мне этот метод очень понравился, так как он дает и здоровье, и красоту. Я для себя решила пройти индивидуальные обучающие куры по пилатесу, закончила обучение и сдала экзамен в Школе Фитнеса и Танцев "Олимпия". Вскоре пошла на курсы для инструкторов в «Fitness for you» International Pilates University.
Пилатес стал для меня инструментом в движении по жизни. Вытяжения, работа с мышцами центра, контроль и осознанность движений стали моим постоянным занятием.
На моих уроках помимо красивой осанки для здоровья, вы получите качественную силовую нагрузку для красоты тела.
Тренируйтесь, любите, дарите радость, будьте здоровы и счастливы!
