Направления

Тайцзи-цюань      

Тайцзи - одновременно и медитация, и йога, и боевое искусство, и танец, и целительская техника, и способ подключения к фундаментальным энергиям Вселенной.

В занятия включаются разминка, статические позы цигун, динамическая гимнастика, отхлопывание (для равномерного распределения энергии). По мере желания занимающихся включаются движения «туй-шоу» или «толкалочки» (упражнения в паре).

Плавные неторопливые (энергособирающие, энергонаполняющие, энергосберегающие, энергоразвивающие) движения могут без прерывания потока энергии выполняются в течение длительного времени. Это – комплексы знаменитой китайской гимнастики тайцзи.

Стихи, приведённые ниже, отражают радость от соприкосновения с искусством тайцзи.

Кто рад китайскому тайцзи?

Любой (причём с пелёнок):

йог и потомок Лао Цзи,

родитель и ребёнок.

Если бы нужно было выразить одной фразой ощущение от тайцзи, то можно было бы сказать: «Тайцзи - это состояние счастья».