Семинар "Основы йоги" | Проводит: Ирина Скоробрещук 11 февраля, суббота
14:30 - 17:30
Все, что вы хотели знать о йоге, но боялись спросить!
|
Йога уже давно перестала быть чем-то таинственным и мистическим. Сейчас это одна из самым популярных оздоровительных практик во всем мире! Хотите узнать, почему?
Все больше современных людей, которые подыскивают занятия с целью оздоровления и повышения тонуса, останавливают свой выбор на йоге. Но часто бывает так: после первого занятия вопросов появляется больше, чем ответов. Например:
- зачем нужны такие странные позы?
- зачем делать дыхательные практики?
- когда я сяду на шпагат?
- как возможно так долго стоять на одной ноге и зачем это нужно?
- перестанет ли у меня болеть спина, если я буду ходить на йогу?
Чтобы “закрыть” все важные вопросы, мы подготовили специальный семинар «Основы йоги».
Этот семинар для вас, если:
- вы еще только подумываете о том, чтобы заняться йогой;
- уже посетили несколько пробных занятий в разных клубах, но так и не поняли, что именно «ваше»;
- планируете заниматься йогой в терапевтических целях, но не понимаете, что и как конкретно нужно делать на тренировке;
- практикуете уже некоторое время, но хотите получать от тренировок больше.
Что будет на семинаре?
- основы основ: 8 ступеней йоги;
- вся важная информация, которую нужно знать еще до первого занятия;
- рекомендации по частоте тренировок: как часто вам заниматься;
- техника безопасности при выполнении асан;
- показания по самочувствию: когда заниматься, а когда лучше отложить тренировку;
- 50% теории и 50% практики: дыхательные техники, отстройка основных позиций в асанах.
И еще очень много полезного!
Вы поймете, и главное, почувствуете, что йога — это глубокая практика, но в то же время эффективна и доступна КАЖДОМУ. А также после этого семинара с большой вероятностью эффект от занятий повысится в разы!
Автор семинара:
Ирина Скоробрещук — йога-инструктор с 11-летниим стажем, реабилитолог, преподаватель анатомии Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых. Ирина — опытный практик, педагог, а также один из самых уважаемых тренеров команды YogaLife.
Она очень грамотно и в то же время на доступном языке объяснит базовые вопросы.
Обещаем: никаких заумных фраз и загадочных терминов. Вы получите только существенную информацию, которая нужна для качественной, результативной практики и улучшения здоровья. И, конечно же, вы сможете задать свои вопросы лично преподавателю.
Где и когда?
11 февраля, суббота
14:30 -17:30
Центр YogaLife (большой зал): Киев, ул. Пушкинская, 19 Б.
Стоимость участия — 300 грн по предоплате, 400 грн — при оплате в день семинара.
Количество мест в зале ограничено — успейте забронировать свое участие!
А если остались вопросы, звоните нам в Центр по телефону — 096-88-750-88.
|