Be Happy - Центр йоги и систем оздоровления     +38(096) 88 750 88
   
Бесплатно
 

Рекреационный YOGA-WEEKEND™ в Карпатах

Рекреационный YOGA-WEEKEND™ в Карпатах

Вячеслав Смирнов

12-16 марта 2014 года

Время отпуска ещё не пришло, а Ваши силы на исходе?
Обратите внимание на РЕКРЕАЦИОННЫЙ YOGA-WEEKEND™.
Всего за ПЯТЬ дней Вы наполнитесь жизненной энергией и почувствуете себя так, словно родились заново!

Все мы начинаем планировать свою жизнь, начиная с праздника Нового Года. Но мало кто задумывается о том, что на самом деле каждый новый жизненный цикл начинается не с 1 января, а в тот временной период, когда пробуждается вся природа. Именно тогда, когда даже в самой маленькой клеточке самого крохотного организма начинается движение жизненных соков…

Да-да, имя этому – ВЕСНА. В православии считается, что именно на Благовещенье (7 апреля) природа просыпается и оживает. Начинается ее  Новая жизнь, «Новый» год. Как мы встречаем этот новый цикл? Авитаминозом, весенней депрессией, обострением всех старых проблем-болезней… А ведь можно и НУЖНО по-другому! Как? Подготовить всю систему человеческого существа к началу нового жизненного цикла! В здоровом теле – здоровый дух. Верно также и обратное: здоровый дух способен сформировать здоровое тело.

Поэтому, в этом сезоне в дополнение к традиционным очистительным методикам традиционного РЕКРЕАЦИОННОГО YOGA-WEEKEND™, мы предлагаем вам  украинскую ЖЕМЧУЖИНУ - «Нафтусю» — самую известную минеральную воду Трускавца и Сходницы.

Аналогов «Нафтуси» нет за пределами Украины.

Итак, всего за ПЯТЬ дней Вы наполнитесь жизненной энергией и почувствуете себя так, словно родились заново!

Всего за 5 дней Вы сможете:

  • многократно повысить свои тонус и уровень настроения;
  • самым кардинальным образом улучшить свое здоровье;
  • сбросить накопившиеся стрессовое напряжение и негативные эмоции;
  • самым серьезным образом повысить свой иммунитет;
  • получить массу ярчайших позитивных впечатлений и новых полезных знаний!

Каждый, кто испытал на себе благотворное влияние этого вида отдыха, обязательно рекомендует его своим друзьям как лучшее средство для быстрого восстановления сил, душевного равновесия и оздоровления. Поэтому для многих посетителей Центра «Be Happy!» РЕКРЕАЦИОННЫЙ YOGA-WEEKEND™ — долгожданное событие и замечательная ежегодная традиция!

Наверняка вы уже много раз слышали подобные обещания. Дайте себе ровно 3 минуты времени, дочитайте этот текст до конца, и вы убедитесь в том, что вы точно сможете получить такие результаты!

Уровень сложности семинара — традиционно базовый. Поэтому, даже если в йоге Вы новичок,— присоединяйтесь. Вы отлично отдохнете и наполните свою жизнь новой энергией и впечатлениями!

Каждый семинар этого цикла - уникален. И в этом году у вас есть особенная возможность – начать Новую жизнь в настоящий Новый Год! Заинтригованы? Читайте дальше! :)

Описание программы

Почему 5-дневный РЕКРЕАЦИОННЫЙ YOGA-WEEKEND ™ сравним с хорошим длительным отпуском?

Секрет в синергии (сочетании) всех элементов, составляющих эту программу. 

Во-первых — Карпаты! Взгляните на фотографии — именно сюда мы едем! Только представьте, как здорово оказаться в этом удивительном и полностью уединенном месте среди нетронутой природы Карпат, вдали от популярных лыжных маршрутов.

Среди сказочной красоты хвойных и буковых лесов... 

Наслаждаясь кристально чистым горным воздухом и захватывающими дух пейзажами, которые открываются здесь, с высоты около  тысячи метров над уровнем моря! В полном уединении, тишине и покое. Это истинный ритрит с полным погружением в практику! А сколько нехоженых тропок Вы сможете открыть во время конных или пеших прогулок, созерцая идиллию нетронутой природы! Зимой любителей «диких» трасс ждут невероятные спуски на лыжах и сноубордах. Обязательно — настоящая банька с веничком и купание в горном озере! И домашняя кухня — «пальчики оближешь» — экологически чиста настолько, что от одного такого питания организм быстро очищается. А ещё рыбалка на озёрах с карпом и карасем в уединении посреди карпатских красот. И прохладными вечерами Вы… сидящий в уютном деревянном коттедже, завернутый в тёплый плед и, прихлебывая травяной чай, наблюдающий, как искрятся и потрескивают поленья в камине гостиной…

Во-вторых, интенсивные практики, которые помогут Вам восстановиться за короткое время и почувствовать себя так, словно Вы провели в отпуске целый месяц. Это асаны, пранаямы и медитации, а также ЕЖЕДНЕВНАЯ УГЛУБЛЕННАЯ ПРАКТИКА ЙОГА-НИДРЫ. Йога-нидра — особая практика сверхглубокого расслабления и растворения накопленных на уровне тела и подсознания стрессов, негативных эмоций, неэффективных жизненных установок и программ,— всего того, что мешает всем нам быть по-настоящему здоровыми и счастливыми, по-настоящему БЫТЬ САМИМИ СОБОЙ.
ВАЖНО! Традиционные программы йога-нидры, описанные в доступной литературе, не дают максимально возможного эффекта от этой практики в силу различных причин. А для современного европейца традиционные программы могут создавать даже деструктивный эффект. Методика,  используемая на этом семинаре, основана не только на традиционном алгоритме йога-нидры, она использует новейшие достижения современной науки: кинезиологии, рефлексологии и психофизиологии. В таком варианте эта практика приносит намного более выраженный, глубокий и устойчивый позитивный эффект.

В-третьих, особые упражнения для глубокой балансировки и очищения основных энергетических каналов и энергий, которые определяют функционирование организма и сознания человека. Благодаря этому Вы получите эффективные инструменты для решения своих текущих жизненных задач: повышение жизненного тонуса и уровня здоровья, устранение физических и эмоциональных напряжений, формирование новых жизненных смыслов и целей.

Четвертый важный элемент программы — качественная очистка организма. Полноценные занятия, особые травяные сборы, энергетизирующие техники и методики, чистая природная среда, хорошая баня после занятий, продуманное правильное питание помогут избавиться от огромного груза забот и печалей, токсинов и шлаков, накопленных пусть и не за всю предыдущую жизнь, но за более-менее продолжительный её период — точно! :)))

Используя в дополнение к основной программе минеральную воду «Нафтуся» мы сможем качественно усилить очистительный и оздоравливающий эффект. Ведь «Нафтуся» способствует ликвидации воспалительных процессов в органах и тканях, стимулирует вывод мелких камней, песка из почек, желчного пузыря, моче-и желчевыводящих путей, нормализует обмен веществ, деятельность желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, защищает и восстанавливает печеночные клетки, а также выводит из организма радионуклиды и шлаки. Минеральная вода также обладает мочегонным, желчегонным, обезболивающим действием, снимает воспалительный процесс в почках, мочевых и желчных путях, печени, кишечнике.

Представьте, какого колоссального эффекта Вы достигнете, совмещая этот курс очистительных процедур вместе с интенсивной практикой! И это только начало :)

Пятый элемент — комфортное проживание в экологичных деревянных коттеджах. Мы разместимся небольшими группами (по 5-6 человек). В каждом коттедже несколько просторных комнат (спальни и гостиная с камином), санузлы с горячей водой, а из окон открывается прекрасный вид на горы и леса. Отделка стен и мебели из натурального цельного дерева, а камина — природным камнем создают особую атмосферу гармонии и душевного спокойствия.

Вот сколько пользы и это всего за 5 дней! При том, что два дня — это выходные дни, Вам остается взять всего три отгула на работе. Согласитесь, это более чем оправданный вклад в своё здоровье, долголетие и успех! Ведь через три рабочих дня Вы вернётесь к делам с новыми силами, вдохновением и свежими решениями.

Описание тренинга

Для того, чтобы вы смогли хотя бы примерно себе представить, что вас ждет, ниже вы сможете найти отзывы участников совсем недавно прошедшего тренинга в Крыму. Однако в Карпатах все будет еще мощнее — формат крымского тренинга не дает возможности провести всех участников через полноценный цикл очищения и укрепления организма на правильном питании, банях и травах.

Кстати, по отзывам многих участников РЕКРЕАЦИОННОГО YOGA-WEEKEND-а™, это даже лучше, чем отпуск.

Попробуйте и Вы сможете убедиться в этом сами!

Уровень сложности семинара — традиционно базовый. Поэтому, даже если в йоге Вы новичок,— присоединяйтесь. Вы отлично отдохнете и наполните свою жизнь новой энергией и впечатлениями!

Фотографии с последнего YOGA-WEEKEND-а Вы можете посмотреть ЗДЕСЬ.

А вот и отзыв одной из участниц семинара, Ирины Мелехиной: 

"Карпаты - перезагрузка )) После 12 дней карпатского ритрита ощущение будто прошло несколько месяцев после отъезда из дома) Впечатления и открытия случались ежедневно и многократно) Удалось отстроить и реально прочувствовать полное дыхание, четко осознать, как дышит спина, шея, голова, суставы рук и ног. Техники отстройки дыхания в парах позволили буквально пощупать руками, как дышит тело другого человека) и в свою очередь помочь почувствовать другому человеку, как дышит твое тело, как оно следует за контрольными точками, выставленными его ладонями... Яркие, удивительные впечатления) Потрясающе услышать и отследить внутри себя ритмы волновой динамики, их зарождение, развитие и затухание, и новое рождение в непрерывном живом процессе, ощутить, как волновые ритмы одного организма, вплетаются в глобальный волновой ритм окружающего пространства. Достижение глубокого торможения при выполнении техник расслабления неожиданно позволило прикоснуться к Вселенским) горизонтам, сильно и ярко пережить ... взаимосвязь всего со всем ... По достоинству оценить) ценность дыхания, как уникального инструмента для работы с сознанием. Ценность каждого вдоха и каждого выдоха в процессе саморегуляции организма для поддержания активности, одномоментного сброса напряжения и остановки в изначальной пустоте - точке соединения вдоха и выдоха, источнике энергии и расслабления одновременно. Сделать первые шаги в практике "перезагрузки батареек" организма в каждой паузе после выдоха, с удивлением и искренним восхищением в очередной раз осознать совершенство системы Человек, наделенной фактически всеми исходными данными "вечного двигателя", неиссякаемого источника жизни) Нужно только иметь волю и мужество остановиться и осмотреться, услышать себя и окружающее пространство. С искренней Любовью и заботой такая возможность была подарена организаторами ритрита Славой и Леной) Огромная благодарность за щедрость, открытость, Любовь) Уникальные "выжимки" из собственных наработок, ключи к практикам, авторские методики, которыми безусловно поделились Слава и Лена - бесценное богатство и ответственность одновременно, так как все "заряжено" мотивацией делиться полученными знаниями с окружающими людьми, поддержать искру цепной реакции сделать этот Мир лучше, в меру сил, хотя бы на одну улыбку одного человека... Сложно перечислить все плюсы и бонусы карпатского мероприятия, помимо уникальной программы семинаров (двух подряд!!!), - сила и чистота самого места в сочетании со здоровым питанием (!), травяными очистительными процедурами, баней, поддерживающей энергетикой группы, доброжелательным отношением местного персонала, предоставленными возможностями творческой реализации в рукоделии и освоения навыков верховой езды и смежных видов физической активности. Список можно еще продолжить) самый эффективный способ получения информации о мероприятии - практическое участие) и получение собственного опыта! Еще раз благодарю чету Смирновых, место, которое нас приняло, всех, кто был рядом эти 12 дней))) Всем желаю неиссякаемой энергии и вдохновения в реализации творческих планов!!!))))) С искренней Любовью и глубоким уважением!!!)))"

Отдых и развлечения

Дополнительно к этому, в зависимости от погоды, в свободное от тренировок время в Вашем распоряжении целый ряд увлекательных и полезных способов провести время:

  • верховая езда с инструктором и массой разнообразных конных маршрутов разных уровней сложности и временных интервалов по лесам, полям, рекам и горам Карпат. Для новичков — обучение верховой езде. (Тем, кому незнакомо потрясающее ощущение настоящей живой лошади под собой —   искренне сочувствуем и желаем как можно скорее восполнить этот пробел!);
  • велосипедные маршруты (в прокате горные велосипеды, как для взрослых, так и для детей, моделей GT Avalanche, Norco Cocanee);
  • пешие и автомобильные экскурсии по местным достопримечательностям;
  • стрельба из лука;
  • пейнтбол;
  • рыбалка;
  • баня с вениками;
  • бильярд и настольный теннис;
  • мастер-классы по гончарному делу, резьбе по дереву, кузнечеству;
  • для «моржей» — купание в горных реках и прозрачных озерах;
  • дикие лыжные спуски;
  • сноуборд;
  • катание на  коньках на озере;
  • катание на санях, запряженных лошадьми;
  • а для фотолюбителей — кладезь-место для шлифовки своего мастерства — нетронутая туристами природа, дикие места, потрясающие восходы и удивительные закаты…

Стоимость участия

Внимание! Мы даем 100% гарантию на этот тренинг!
Это означает, что, если Вы не ощутите качественных позитивных изменений в своем состоянии к моменту завершения программы, мы полностью возвращаем стоимость участия в семинаре!
Регистрироваться стоит оперативно — желающих попасть на эту программу обычно довольно много, поэтому, если Вы поздно подадите свою заявку, может оказаться, что возможности участвовать — уже нет. Поэтому регистрируйтесь уже сейчас!


Смета поездки (билеты на поезд(1) + трансфер на место(2) + выбранный вариант жилья(3) + питание(4) + сам семинар(5)):

1. Оптимальный вариант дороги «туда-обратно» — ехать группой на рекомендуемых поездах:
1.1 — выезд 11 марта в 18:37, поезд №81 Киев-Ужгород, следование до станции Стрий (обратите внимание, что, исходя из времени отправления поезда, Вы не теряете рабочий день во вторник)
— возвращение 16 марта в 21:47 от станции Стрий, поезд №99 Ужгород-Киев (в Киеве мы будем в понедельник в 7:23 утра и Вы сможете быть вовремя на «трудовом посту» к началу рабочего дня).

Билеты на рекомендуемые рейсы покупаются самостоятельно.

2. Трансфер на место проживания (дорога от станции Стрий до базы занимает  1 ч. 15 мин.)
2.1 Участие в групповом трансфере возможно, если Вы купили билеты на РЕКОМЕНДУЕМЫЕ поезда. В этом случае стоимость будет колебаться в зависимости от размеров группы и составит до 120 грн. с человека.
2.2 В случае, если Вы едете НЕ на рекомендуемых поездах и НЕ можете присоединится к групповому трансферу (п. 2.1), мы сможем заказать для Вас индивидуальный трансфер и его стоимость будет сильно варьироваться от Вашей станции прибытия и наличия/отсутствия для Вас попутчиков.

3. Жилье:
3.1 Всего за 5 дней с человека (деревянные коттеджи с поселением от 5 до 6-ти человек в каждом: несколько спален, гостиная с камином, 1-2 санузла).
— одноместное размещение — 1530грн
— 2-х местное размещение — 765грн
— 3-х местное размещение — 510 грн
— 4-х местное размещение — 383 грн

4. Питание:
4.1 Всего за 5 дней — 625 грн. (Питание рассчитано под требования условий семинара — 2-х разовое; без мяса, полуфабрикатов, консервантов; овощи, яйца, кисломолочные продукты — все домашнего происхождения; меню отдельно согласовано с администрацией на все 5 дней семинара и соответствует принципам раздельного макробиотического питания. Стол разнообразный, все готовится свежим, с любовью, теплом и местным украинским колоритом :))

5. Семинар
5.1 Стоимость семинара, 10 тренировок (по 2 в день) — 285 долларов.
 

5.2 ВНИМАНИЕ! При полной регистрации до 21 февраля действует СКИДКА 15% на семинар

Все дополнительные услуги на месте используются участниками по желанию и оплачиваются самостоятельно администрации комплекса (например, услуги бани (от 350 грн с компании), верховой езды (с инструктором, от 80 грн за час), прокат лыж (горные, беговые — 80 грн), настольный теннис (1 час — 25 грн), стрельба из лука (инструктаж, 12 выстрелов — 50 грн), мастер-класс по кузнечеству или гончарству (до 3-х чел., 1 час — 85 грн) и прочее.)

Регистрация


За справками и для регистрации обращайтесь:

   e-mail: info@hatha-yoga.com.ua   
   или по телефонам:
       +38 098 060 50 90
       +38 067 274 64 40

Внимание! Количество мест ограничено.

 

Обязательные этапы регистрации:
1. подать заявку либо на текущих занятиях, либо по указанным телефонам/электронной почте и ОБЯЗАТЕЛЬНО(!) получить подтверждение от организаторов о ее получении. В заявке необходимо указать:

  • ФИО,
  • контактный телефон,
  • дату рождения,
  • участие в двух частях семинара или в одной из двух,
  • выбранный вариант жилья;

2. внести предоплату за проживание в размере, который соответствует выбранному Вами варианту жилья (см. пункт 3 Сметы поездки в закладке Стоимость участия). В случае отказа от участия в семинаре мы сможем вернуть эту сумму только частично.

Отзывы участников прошедших семинаров

Катя, 35 лет, Киев
Это было моё первое погружение в йогу. Я долгое время планировала записаться на занятия, походить, посмотреть, попробовать. И, как это часто бывает, дедлайн «попозже» затянулся на целый год. Когда я увидела предложение центра йоги «Be happy!» совместить море с йогой, сомнений не осталось: это идеальный вариант, нужно пробовать! До летнего тренинга-интенсива я была лишь на одном занятии Вячеслава Смирнова, на котором он говорил о своем понимании здорового образа жизни, достаточном уровне физической активности и подвижности, о гармоничной жизни вообще. Мне очень понравился подход этого человека — врача, практика, исследователя. Я почувствовала его профессионализм, увлеченность, целостность подхода, спокойное и уверенное изложение своих взглядов. Поэтому, без колебаний отправилась в свой первый летний интенсив по йоге в Крым, Кацивели. Я очень довольна тем, что посетила тренинг. Мне почти не мешало то, что я участник с «нулевым» опытом. Во время двухчасовых утренних и вечерних занятий Вячеслав Смирнов ни умолкал ни на минуту, проговаривая до мельчайших подробностей, что и как нужно делать, где и что чувствовать. Иногда меня поправляли соседи по коврику, подсказывая как сделать то или иное упражнение.  Мне кажется, что первое знакомство с йогой полезно начинать именно с такого — целостного и глубокого — тренинга, который, собственно, не был ограничен только йогой: я получила полезные рекомендации относительно здорового образа жизни вообще, подтвердила свои гипотезы, получила какие-то инсайты и прекрасно провела время в компании моря, солнца и интересных людей!  Даже с нулевым опытом, ощутив изменения после первого-второго занятия — ясная голова и какое-то другое тело — я поняла, что мне нравится этот тренер, его методика, и я хочу продолжать знакомиться с йогой и сопутствующими «историями» в исполнении Славы Смирнова. Когда человек профессионально занимается любимым делом, очень приятно с благодарностью принимать то, чем он считает возможным делиться! Спасибо большое!
_______________________________________________

Анна Худаева

14 июля. Симферополь. Вокзал. Завершающий день тренинга.  Наблюдать за людьми на вокзалах всегда захватывающее действие: кажется, что именно в процессе размеренного ожидания, суетливого опаздывания, торопливого пережевывания люди проявляют себя особенно ярко, выразительно и содержательно. Они такие, какие есть, не прикрытые ничем, кроме чемоданов, сумок и рюкзаков в свой короткий промежуток жизни… Я ведь должна поделиться своими впечатлениями о тренинге, а не описывать свое вокзальное созерцание, но это и есть тренинг, точнее эффект после него, проявившийся особенно ярко уже на вокзале ) Признаться, что тренинг совершил переворот, потряс, задел, оглушил всецело окончательно и бесповоротно… все слова…слова…слова и эмоции… Сейчас они не в первых рядах, а где-то в партере и на балконах. Хочется ощущать и жить жизнь по-новому, а точнее, не хочется — это происходит так само собой. Жутко интересно наблюдать за людьми словно живой фильм — все как на ладони. Наблюдать за ними-нами нравилось всегда, но сейчас это происходит без оценки того, что видишь, а просто ЗНАЕШЬ то, что видишь: знаешь кто они, их характер, их мысли, чем дышат, как живут. Думаю, что такое интересное сближение с людьми происходит потому, что за эти 8 дней я приблизилась к себе еще на несколько шагов ближе через те вещи, которые мы делали на занятиях. Они прошли через тело, дыхание, сознание, жизнь… Поехав на первый для себя выездной тренинг (хоть и собиралась на него несколько лет, да все откладывала, чего-то ждала), я знала куда еду и для чего мне это нужно, т.к. чувствовала острейшую потребность кардинально поменять что-то в своей жизни. Я знала, что получу ценный опыт практик, полезную и важную информацию, но КАК это будет происходить и КАК это меня поменяет — оставалось приятной тайной.  Уверенность того, что занятия пройдут не зря, подпитывалась тем, что тренером будет Слава Смирнов, чей авторитет очень сложно не дооценить или переоценить. Слава уже однажды своим собственным примером доказал, ЧТО и КАК в жизни возможно и развернул восприятие очень круто. Слава — это отдельный отзыв и тема для впечатлений. Это Солнце, которое заряжает всех, кто его видел и слышал. На тренинге заметила, что влюбленными глазами и с открытыми ртами на него смотрели не только женщины, но и мужчины, а также дети, животные... ))) Славин профессионализм, чуткость, внимательность, простота донесения сложной информации растут с каждым годом! Все наши неправильные формы, движения отзывались в его теле, поэтому еще больше хотелось сделать все правильно и не делать Мастеру больно ))) Человек он невероятный! Абсолютно искренне! Мы двигались на ковриках словно мишки коалы или лемуры, давая телу вспомнить, что хорошо может быть даже от одного медленного и плавного движения руки, ноги, головы… Какой кайф ощущаешь от созерцания внутреннего движения при внешнем спокойствии! Смысл «умных» движений открылся не сразу, ожидаемые ощущения возникли на 3-4 день тренинга.  Эффект от происходящего усиливался со всех сторон: упражнения, тренер, место проведения, участники, погода, воздух, море, звуки, природа, еда… Подъем с восходом солнца заряжал энергией на весь день, пробуждение без участия будильника (для меня совы) было приятным открытием. Единственное, что хотелось бы поменять — это время проведения вечерних занятий – начинать после 18.00, когда и не так жарко, и время на вечернее плавание остается больше. А плавалось и нырялось с еще большим удовольствием и легкостью особенно после включения глубокого дыхания в «умные» движения!  Слова теряют свой смысл, когда озвучиваешь те переживания и ощущения! Кому сказать!? — мягкое движение глазами приводило в движение позвоночник, он пел, нежно хрустел и вытягивался — он оживал! Глаза двигают позвоночник! А когда чувствуешь, что дышат кончики пальцев, то вдох-выдох становятся новым откровением… Дышал даже череп! (Психиатрам это лучше не читать, без работы не останутся ))) Во время выполнения «умных» движений начали просыпаться воспоминания и эмоции из глубокого детства: я ощущала запахи, видела места, где была, проживала те чувства и осознала, а не поняла, что вся эта память отпечаталась в теле. Блоки и зажимы, которые мы носим — родом из детства… А как же здорово выполнялись асаны после такой перезагрузки! Это были прежние движения, но в новом ощущении, восприятии. В асанах хотелось остаться еще дольше или совсем из них не выходить, время останавливалось и тело растворялось. Движения раскрылись совершенно по-новому, ведь тело было услышано! Очень ценной оказалась информация о том, что освободившуюся энергию необходимо направлять в нужное русло, с благими целями и намерением в те области жизни, которые хочется поменять в лучшую сторону. Радостно и легко получалась визуализация того образа себя, пространства вокруг и событий, к которым я иду.  После финальных медитаций Слава хотел услышать от нас обратную связь, но извлечь из себя слова было тяжело — звенящая пустота и спокойствие захватывали так мощно, что совсем не хотелось нарушать этот праздник Счастья! В Киеве практика не закончилась, а только началась! Без проворотов тазом засыпать уже не интересно, медитация сама собой перетекает в регулярное событие, волновая динамика в офисе при любой возможности отсутствия посторонних глаз, полное дыхание перед монитором – это так легко и реально, работает здесь и сейчас, это меняет тебя внутри и мир вокруг, а значит — между нами нет границ, мы – одно целое! Благодарю премного и глубоко… Анна Худаева
_______________________________________________

Елена Нильга. Отзыв о тренинге в Крыму

Это был мой самый сильный и результативный выездной семинар за все мои долгие годы упорных тренировок:)
Мне повезло поехать на 2 части.
Первая часть стала одним большим откровением. Были очень простые на вид техники — реально для пенсионеров из группы здоровье:). Я вначале расслабилась, обрадовалась и решила, что буду отдыхать до второй части. Но тут началось самое интересное. В этих хитреньких упражнениях вдруг обнаружила, что мое тело далеко не так целостно и скоординировано, как я себе представляла. Упражнения помогли почувствовать как руки, ноги и прочие мои "части" движутся сами по себе, борются, конкурируют между собой, тратя на такую несогласованную работу массу лишних сил и энергии.  Открытие это меня подкосило: оптимизма поубавилось и настроения тоже. Самолюбию был нанесен сокрушительный удар. Ну как же, я тут вся в лотосе, столько лет занимаюсь, а руку эффективно поднять не могу. Утешало только то, что появилось поле для наблюдений и размышлений.  Но по мере продолжительных боев на коврике с фронта стали приходить и хорошие новости:). Тело постепенно начало "умнеть" и двигаться всё более согласованно и эффективно. А вторая часть с более углубленными практиками и медитациями заметно усилили общий результат от семинара. Было несколько очень ярких переживаний: от наблюдений, как выходят блоки, как лезущие негативные эмоции притягивают внешние обстоятельства, до глубоких медитативных погружений. В итоге всего за неделю занятий я совершенно по новому почувствовала свое тело. Мне вдруг стало понятно, что значит получать удовольствие от того, как движешься, как стоишь, сидишь. Делаю простое движение и чувствую, как оно передается в теле от мышцы к мышце, как его подхватывает сустав и передает импульс дальше. Удивительно! А сколько при этом в теле энергии, сколько сил! Еще стала физически ощущать, как напрягаются мышцы, когда появляются напряженные мысли в голове. Опаздываю, начинаю тревожится и тут же чувствую, как каменеет шея и плечи. Начинаю расслабляться — и тело опять течет, и опять в нем бодрость и радость.  Никогда бы не подумала, что такие простые практики могут привести к таким ярким, быстрым, а главное полезным результатам!:)  О том, что после семинара приехала полная сил, энергии (с хорошим настроением, рано встаю, много успеваю) особо писать не буду — это уже как бы само собой происходит после всех семинаров, которые проводят Смирновы.  Домашние отметили, что изменилась походка. "Она стала более плавной, расслабленной, целостной и легкой". Одела каблуки и вдруг поняла, что значит шагать "от бедра". И еще приятным бонусом стал факт, что все тело стало более подтянутым, кожа пришла в тонус, как после курса хорошего массажа. С уважением, Елена Нильга

_______________________________________________

Ярослав Яковенко. Отзыв о тренинге в Крыму

Яркое солнце… Теплое море… Пряный запах хвои, ласково обволакивающий всех окунувшихся в гостеприимную атмосферу волшебных 8 дней, выделенных на то, чтобы привнести в этот мир чуточку больше здоровья, добра, осознанности и позитива…
Словил себя на том, что, сознательно или неосознанно, избегаю слова «семинар». Оно кажется каким-то слишком сухим и черствым и не отвечающим настроению мероприятия и всего того, что ему сопутствовало.
Это было дивное сочетание приятного с полезным, когда отдых и расслабление гармонично сочетаются с серьезной работой над собой, принося ощущение наполненности, значимости и нахождения в нужном месте в нужное время.
Это была маленькая жизнь, прожитая в живописном уголке Крыма на побережье Черного моря в окружении прекрасных людей, близких по духу и ценностям и просто приятных в общении.
Очевидно, что только по-настоящему глубокая и незаурядная личность могла стать источником всего этого, объединить вокруг себя стольких людей и повести за собой в мир здоровья, развития и гармонии, вдохновляя их на качественные изменения в лучшую сторону и давая конкретные инструменты реализации этих изменений.
Огромная благодарность Вячеславу Смирнову за ту несомненную ценность, которую каждый участник семинара получил возможность вынести для себя — пусть для каждого это было что-то свое и отличное от остальных.
Новые знания. Новые навыки. Новые осознания и инсайты. Новые интересные знакомства и яркие впечатления.
Другой уровень осознанности. Другой уровень диалога с собой, со своим телом, с окружающими людьми и окружающим пространством.
Пожалуй, признание уникальности каждого и принятие этой уникальности стало одной из важных идей семинара. В этом смысле упомянутую мной фразу «повести за собой», которая мне и самому немного режет слух из-за некоторого налета эгоцентричности, которой как раз совершенно не было, — можно было бы трактовать в более тонком и глубоком ключе: повести не за "собой" Славой Смирновым — а за "собой" истинным, который живет в каждом из нас.
Пожалуй, такой взгляд более точно отражает происходившее.
Мы любим все усложнять. Более того, чем сложнее и запутанней некая система – тем почему-то больший трепет и уважения она у нас вызывает. Однако на поверку часто оказывается, что сложность и показная замысловатость являются всего лишь внешней формой, призванной скрыть отсутствие содержания.
Как говорил Эйнштейн: "Каждый дурак способен делать вещи больше и сложнее. Нужен проблеск гения и много храбрости, чтобы двигаться в обратном направлении".
На семинаре Слава позволил всем нам на собственном опыте убедиться в справедливости, казалось бы, прописной, но трудно принимаемой истины: гениальность — в простоте.
Поразительная простота и доступность представленных на семинаре упражнений и подходов воистину открывает новые горизонты. За руинами разрушенных мнимых барьеров мы четко увидели, что здоровье и гармония — это не удел избранных, а естественное состояние, достижимое для каждого.
Оказывается, путь к здоровью и гармонии сам по себе может быть приятен, и при этом приносить вполне ощутимые результаты.
Конечно, выбрав подобный формат, Слава рисковал, ведь участники могли не воспринять представленные подходы всерьез по той простой причине, что это "слишком просто". Поэтому отдельное спасибо Вячеславу Смирнову за смелость и мудрость, а участникам — за зрелость мировоззрения и открытость к восприятию нового.
Разумеется, кажущаяся простота — это всего лишь видимость, т.к. на более тонком ментальном уровне при этом проводится колоссальная работа. В этом смысле, конечно, "шАры" ожидать не стОит )) Но это не отменяет очевидный и очень значимый факт доступности показанных техник практически для всех без исключения, независимо от текущего состояния.
По сути, представленное на семинаре — это гораздо больше и глубже, чем просто набор упражнений. Это набор базовых принципов, которые стоит привнести во все движения и вообще в свою повседневную жизнь. Это целая философия, основанная на новом уровне осознанности и принятия себя и своего тела.
Мы привыкли к тому, чтобы силой заставлять себя принимать определенные позы, совершать определенные движения и действия. Мы привыкли руководить своим телом и своей жизнью, а иногда и жизнью окружающих. И когда наше тело, подсознание или в целом наше окружение оказывают в ответ вполне естественное и объяснимое сопротивление — мы считаем своим долгом преодолеть его, зачастую с позиций силы, и, сделав это, с чувством выполненного долга почиваем на лаврах победителя.
Таким образом, вся наша жизнь превращается в некую непрестанную борьбу, а идея постоянной необходимости преодоления сопротивления прочно укореняется в нашем сознании как данность, как базовый принцип существования.
В результате мы свято верим в то, что необходимым условием развития является "преодоление себя" (вслушайтесь в эти слова!!!).
Более того, намеренно или нет, эта идея культивируется и многими телесными и духовными практиками, призванными, наоборот, помогать нам становиться более здоровыми и гармоничными. Хотя, справедливости ради нужно признать, что, возможно, дело не в самих практиках, а в их не всегда адекватной трактовке.
В итоге, даже став на путь развития, мы часто попадаем в ловушку неосознанности, видя свою задачу в том, чтобы, преодолев боль и сопротивление, "впихнуть" свое тело в некую каноническую асану или свое поведение и мышление – в жесткие рамки привычных паттернов и стереотипов.
Так в глупой погоне от естественности мы попадаем в замкнутый круг искусственности (читай – противоестественности).
Навязанные движения. Навязанные ценности. Навязанные мечты. Навязанная жизнь.
Мы привыкли заставлять — но не умеем прислушиваться. Мы стремимся вести — но не хотим следовать. Мы учимся говорить — но совершенно утратили навык слушать и слышать.
Тем ценнее и своевременнее концепция Вячеслава Смирнова, ставшая краеугольным камнем семинара в Кацивели. Концепция, сместившая акценты и перевернувшая старые подходы с ног на голову, при этом популярно объяснив, почему они не работали, а то и вовсе наносили вред.
Оказывается, наше тело гораздо мудрее, чем мы думаем. К нему стоит прислушиваться и ему можно и нужно доверять. При этом нередко лучшее и самое мудрое, что можно и часто стоило бы делать нашему мозгу – это, наоборот, хотя бы на время тихонько отойти в сторонку и не умничать.
Вместо того, чтобы заставлять тело что-то сделать, лучше, наоборот, проявить к нему бОльшую чуткость и дать ему возможность самому себя исцелить и вернуться к естественному состоянию здоровья и гармонии, просто освободив его от рамок и ограничений, в которые мы сами же его вогнали.
При этом важным, если не сказать ключевым, посылом Славы стала идея о том, что развитие личности — понятие комплексное и многогранное.
Гармоничное развитие выходит далеко за рамки телесных практик и включает гораздо более глубокое и широкое видение, которое начинается с понимания и принятия себя, своих целей и своей миссии.
Ведь ответы на вопросы ЧТО делать и КАК делать имеют смысл только после ответа на вопрос ЗАЧЕМ.
Таким образом, речь идет об ощущении собственной идентичности на глубинном уровне и осознании себя частью чего-то неизмеримо бОльшего, чем свое "Я".
В завершение хочется отметить еще один фактор, который сложно переоценить и без которого все остальное имело бы куда меньшую ценность.
Сухая теория как свод правил и инструкций, пусть и эффективных – остается лишь потенциальной возможностью. Нужен источник, заряжающий ее энергией и, говоря языком физики, способный перевести ее из потенциальной в кинетическую.
Технология мертва, если в нее не вдохнуть жизнь через огонь вдохновения.
Именно благодаря потрясающей светлой энергетике Вячеслава и его дару вдохновлять нам удалось поверить в достижимость того, что совсем недавно представлялось недосягаемой высотой, и почувствовать внутренний огонек готовности идти этим путем.
Еще раз спасибо Славе за новые знания и навыки, сведенные в простую, понятную и доступную систему. Спасибо всем организаторам и участникам за потрясающую атмосферу, заряжающую позитивом и вдохновляющую на изменение своей жизни в лучшую сторону!
Желаю всем сохранить это состояние, развить и сделать неотъемлемой частью себя, щедро делясь им с окружающими и наполняя пространство вокруг радостью и любовью!
С Любовью и Благодарностью.

_______________________________________________


Георгий Микк. Киев.Отзыв о тренинге в Крыму

Только сейчас получилось после семинара и командировки добраться до компъютера, чтобы с удовольствием, даже без морковки , поделиться радостью о той замечательной неделе в Крыму.
Это мой не первый семинар у Вячеслава Смирнова. И всегда был от них в полном восторге. Но, то ли сказался длительный перерыв, то ли действительно все было настолько волшебно , но таких ощущений я не получал никогда. Йогой, в привычном понимании для большинства «пользователей», это уже точно назвать нельзя. Впечатление, что ты в какой-то компъютерной игре переходишь на другой, качественно новый уровень. Я бы назвал это уровень тонких ощущений и осознанного движения.
Конечно же, открытием были так называемые «мудрые движения». Тонкое взаимодействие осознанности, движения и дыхания. Иногда казалось, что ты реально видишь, и хотелось пощупать эти пресловутые «мышцы-связки-фасции-сухожилия», ты видишь реакцию одних органов на движение других, наблюдешь реакцию тела на дыхание и реакцию тела на движение. И все это на тонком, внешне незаметном уровне.
В результате уже со второго дня практики пришло состояние тела, как будто бы ты находишься на постоянном легком вдохе — состояние раздутого матраца INTEX с пляжа - состояние легкой раздутости и воздушности. Но внутри этого матраса все твои органы чудесным образом гармонично выстроены и подвижны. Добавилась какая-то легкость в движениях, походке.
На третий день, после внесения опыта «мудрых движений» в знакомую практику асан, родилась мысль, что это надо ставить на законодательную основу и не позволять людям заниматься йогой без сдачи экзаменов по приобретению навыков «осознанного мудрого движения» . (Как бы смешно это не звучало, но по собственному опыту скажу, что очень много народа под видом йоги занимается сильной, но достаточно опасной гимнастикой часто с не совсем здоровыми последствиями ). Таких ощущений в асане тоже раньше не было – незабываемая легкость и полное отсутствие напряжения благоприятно сочетались с глубиной входа. Кто-то из ребят говорил, что тело еще никогда не было так благодарно за то, что его наконец-то услышали . Состояние — Божественное:).
После первого взрыва ощущений, где-то на 4-5-й день, в просветлевшей голове начало появляться: « …я что-то похожее или где-то уже слышал, или где-то уже делал». Потом дошло, что это просто было очень созвучно с тем, что Слава пытался донести еще года 4 назад — расслабление во время движения, полная взаимосвязь между движением-дыханием-сознанием . Но почему-то раньше оно все-таки больше оставалось на уровне умственного понимания и только сейчас легло в полном объеме.
Медитации напомнили мне ключ, который вставили в дверь и провернули на пол оборота — чувствуешь, что там очень интересно и что-то очень глубинное. Удалось в какой-то степени пройти только первую часть — наблюдение взаимосвязи дыхания и тела. Но и эта часть оказывала такое влияние, что говорить после занятия еще часа полтора-два не хотелось. С остальным еще надо потрудиться.
Хотелось с благодарностью и про парные техники вспомнить. Хоть сам и работал на семинаре в качестве оператора, но в данном случае пришлось выступить и в качестве клиента. На 6-й день на занятии не послушал свое тело и «мудрые движения» и, таки переусердствовал с прогибом в «мосте» и получил неприятную боль в срединном отделе позвоночника. Спасибо однокласснице по Школе йоги и систем оздоровления Леночке — один сеанс и, как говорил классик, — «зайчик вновь побежал по дорожке»
Огромное спасибо Славе и Лене за их нелегкий труд! За все, что они делают и преподают нам. (А как преподают — это отдельная история — иногда это уже бросалось в глаза, как непросто было донести простоту и мудрость новых движений в массы продвинутых и полупродвинутых йогов :):):)
Привет всем участникам семинара! Спасибо всем, что вы есть !
Тем, кому не удалось попасть на это мероприятие – желаю в дальнейшем получить такую возможность и услышать от тела «спасибо»! :):)
С огромной любовью и благодарностью… будьте счастливы!

_______________________________________________


Вячеслав Корсаков. 62 года. Москва
Я впервые оказался на тренинге Вячеслава Смирнова, а познакомился с ним по публикациям в журнале Yoга и по материалам из интернета. Я сам начал заниматься своим телом довольно давно, в 1998 году, когда после неудачного подъема тяжестей у меня появились боли в спине, которые на короткое время убирались очередным мануальным терапевтом, но затем вновь возвращались. Лечебная физкультура, а затем уже занятия йогой в различных школах йоги в Москве помогли мне скомпенсировать проблемы в позвоночнике и позволили активно пользоваться своим телом, практически, без оглядки на паспортный возраст. Но три года назад начались проблемы с различными суставами: левый голеностопный, правый коленный, правое плечо, левое, затем локти. Я был вынужден отказаться от занятий йогой, делал только "5 тибетцев", но травмы на "ровном месте" продолжались, кроме того, появились проблемы и со сном. Никто толком мне не мог объяснить, что происходит и что с этим делать. Обычно говорили, что это возрастное, смиритесь и принимайте свой возраст. Так, вот, на тренинге Вячеслав Смирнов объяснил причину травм, подобных моим и, самое главное, дал инструменты для самостоятельной работы, которые позволяют максимально избавиться от излишнего напряжения в теле. Оказалось, что в большинстве случаев я двигался неэффективно, задействовались мышцы антагонисты, что приводило к излишней трате сил, но главное, еще больше создавало напряжений в теле. Слава на тренинге наглядно показал, что даже несколько дней занятий могут дать видимый результат, а еще, что сами движения могут доставлять удовольствие, что не надо себя подстегивать, преодолевать, напрягаться. "Махалки", "Ключ", Умные движения, Энергетический комплекс и многое другое, что можно назвать медитацией в движении и сами медитации, когда в них нет ничего мистического, когда имеешь четкие ориентиры в теле для работы- это замечательный багаж с которым я уехал из Кацивели. Большое спасибо Славе за семинар, за ответы на множество вопросов за замечательную атмосферу, создаваемую Славой во время занятий. Большое спасибо!
_______________________________________________

Татьяна Асанова. Новополоцк

Наконец я решила написать отзыв о летнем семинаре Вячеслава Смирнова в Кацивели. Даже очень хорошо, что не хотелось писать его в первые дни после тренинга — сейчас я могу посмотреть на тренинг и его эффект со стороны, больше как наблюдатель. Просматривая фотографии, я ещё раз увидела насколько истощённой и уставшей я приехала в Кацивели, сама удивляюсь как я себя довела до такого состояния!!! Я ехала туда с надеждой, возможно, наивно звучит))), но это так… Я прочитала рекламный файл «быстрый старт к высокому уровню энергии и здоровья» и почему-то поверила, хотя знаю, что обычно сильно преувеличивают результаты на выходе, чтобы привлечь клиентов. Это был мой первый семинар с Вячеславом, но я слышала отличные отзывы о прошлогоднем тренинге (2012г), который проводили Вячеслав и Елена вместе. Меня заинтересовал именно интегративный подход, т.к. я на своём 7-летнем стаже преподавания йоги убедилась, что так много желания и хотения и сначала рвения всё равно упираются в какую-то стену, что мы – не только тело, а сложная структура, и если развивать какие-то одни грани, а другие не считать важными – это бег на месте с иллюзией движения – я продолжаю жить на том же уровне энергии, что и неразвитые грани . К 7 году я поняла, что я уже много лет насилую своё тело, ведь мне так хотелось делать такие же сложные асаны, как и другие практикующие, быть стройной, красивой, гибкой, уравновешенной, видеть энергетическия поля и ещё много чего… Но мой результат – хроническая усталость, вечно ноющие мышцы, боли во всём теле, вместо прогресса, я стала регрессировать – я не могла долго держать силовые асаны, моя гибкость стала уменьшаться, вместо стройности – новые килограммы , бессонница от хронического напряжения, раздражительность, моя голова стала ещё более беспокойной, и самое неприятное – мне тяжело было идти к людям… Поэтому я очень надеялась, что я узнаю какой-то секрет или очередной ключ – как правильно и эффективно практиковать йогу, что результаты, которые описаны в йогических книгах – это правда.
И я очень рада, что приехала. Кто-то, возможно, скажет – ленивые потягивания, странные махи руками, ногами – что это не йога, что это для пенсионеров или совсем новичков, но для меня это было именно то, что нужно, то, что я искала на данном этапе своей жизни. Я возвращаюсь к началу йоги, к первой ступени и к первому принципу – ахимса – ненасилие по отношению к себе к своему телу и в этом мне очень помогла «умная гимнастика» Вячеслава Смирнова. Я как будто только в этих упражнениях начала выстраивать доверительные отношения со своим телом, и я не знаю: как долго я буду находиться на уровне фантомных движений, сколько времени мне понадобится, чтобы восстановить эту связь…и именно эта гимнастика помогла мне почувствовать где в моём теле реальные блоки, как течёт энергия, как идёт импульс и прерывается. Эта гимнастика научила меня объединять тело и сознание – без этой связи я просто насиловала свои суставы, свои мышцы, своё тело. Спасибо, Слава, за принцип, который я переношу в йогу, который раскрывает горизонты, и позволяет вновь почувствовать удовольствие от практики.
К концу тренинга мой уровень энергии и здоровья значительно повысился!!!))))) – я чувствовала себя бодро, мне снова хотелось вставать рано утром и тренироваться!!! К сожалению сейчас я не выполняю того полуторачасового комплекса, что сразу после тренинга и встаю я позже, но полчаса – тоже отлично))). Важным знанием было то, что откаты существуют и как с ними работать, и я откат почувствовала в поезде на обратной дороге, осознала только к концу дня, что со мной происходит. И, действительно, откат пошёл на убыль!, а ведь могла застрять и всё обесценить.
О питании, к сожалению, Слава сказал вскользь, но, к счастью, есть его ученики!!! Мне не хватило информации по питанию, о важности именно макробиотики , но жизнь – интересная штука!!!!! Я познакомилась с двумя прекрасными девушками, одна из которых учится в Школе Вячеслава и Елены Смирновой, вторая начала практиковать именно йогу Смирновых после тяжёлых жизненных обстоятельств, и это помогло ей не просто вынырнуть, но и изменить свой образ жизни, мыслей, питания. Они также как и я оставались ещё несколько дней отдохнуть в Кацивели и мы поселились вместе. И спасибо вам, Оля и Оксана, за ваше терпение к моим антидоводам в сторону макробиотики и настойчивость в питании. Ваши примеры меня до сих пор вдохновляют и я меняю свой режим питания, и кажется начинаю понимать в чём смысл ян-продуктов, я ощущала реальную лёгкость после еды вместо вздутого живота, я сбросила пару кг, цвет лица улучшился, но главное энергии радости и бодрости от них намного больше и другого качества!!! Сейчас я понимаю, что питание – это очень важно. Я знаю, что вы, Слава и Лена,проводите выездные тренинги и следите за питанием – очень хочу попасть на такой тренинг!
В начале тренинга Слава предупредил, что энергии будет много и достаточно, чтобы запустить желаемые изменения во всех основных сферах своей жизни и одним из домашних заданий было коучинговое колесо. К сожалению объяснений как это сделать было малова-то((( И снова, спасибо Высшим силам, моя соседка по жилью – оказалась профессиональным коучером, подробно и доходчиво объяснила как его составить. Спасибо тебе, Ирена, без твоего участия я бы сделала его лишь для отмашки и не так полно. А это оказалось очень важным и выполнение этого задания + тренинг Славы и всё то, что мы там делали привело к оооочень серьёзным, но очень нужным переменам в моей жизни. Спасибо. Это то, что я не увидела бы, написав отзыв сразу.
Помимо того, что я описала выше, я получила много нужной информации и практических инструментов для работы с телом, с сознанием, с дыханием - я уехала с сундуком, наполненным драгоценностями, которыми я с радостью делюсь с людьми - моими клиентами, друзьями. Я снова иду на тренировку с горящими глазами - для меня это оочень важно.
Мне понравилась атмосфера на тренинге – много людей тёплых, неординарных, талантливых, с успехом в жизни и при этом простых, без гордыни, с которыми было интересно общаться и отдыхать. Спасибо девочкам – Оксане и Александре, которые помогали лично мне и проводили абсолютно бесплатные сеансы оздоровления и восстановления организма. Спасибо, Слава, что ты собираешь интересных, творческих, ищущих, самобытных людей вокруг себя.
Я много читала статей Славы Смирнова, смотрела видео, что-то выполняла, но эффект живой передачи знаний ни с чем не сравнится – в этом случае что-то запускается – от большёго огня загораются маленькие огоньки и я это точно чувствую в себе. Спасибо, Слава. Я очень рада, что появляются такие студии и школы йоги, которые реализуют интегративный подход к развитию и оздоровлению человека. Я желаю успехов вашей школе. Асанова татьяна

_______________________________________________


Наталья Захарова. Псков. Отзыв о тренинге в Крыму

Мое знакомство с Вячеславом Смирновым началось пару лет назад. Недостаток энергии, скукоженная спина, частые простуды заставили меня задуматься о здоровье. О йоге я тогда знала лишь то, что йоги могут ходить по стеклу и закидывать ноги за голову, не более. И при этом почему-то видела в ней свое спасение. Я выискала несколько тренировок. Начала их просматривать и разочаровывалась: все сложно, странно и ничего не понятно. Но очередная просматриваемая тренировка зацепила меня своей доходчивостью, тем, что тренер как мог старался за небольшое отпущенное ему время простыми словами объяснить очень сложные либо практически необъяснимые вещи: устройство организма, суть йоги. Послушав какое-то время, я поняла, что могу слушать этого человека часами, как сказку на ночь. Это был Вячеслав Смирнов. Сколько бы потом я его не слушала и не смотрела, каждый раз он поражал меня своей заинтересованностью, начитанностью, светлостью ума, и при этом необыкновенно простым, по-детски наивным и лучезарным взглядом.
Через 2 недели тренировок я не узнала свою спину - она расправилась и задышала. Мне стало удобнее сидеть и ходить. На радостях я продолжала заниматься все более усердно. А через какое-то время начали появляться проблемы, по значимости сопоставимые с теми, от которых я избавилась: резко упало давление, вновь пропали силы, сорвались колени. Я понимала, что насколько дыхание и упражнения эффективны, настолько они могут быть и опасны при неправильном выполнении. Попыталась уменьшить нагрузку в два раза. Но это не помогло. Уменьшать нагрузку еще больше я не хотела, ибо думала, что тогда вообще никакого толка от занятий не будет. В общем, я боялась продолжать занятия и не знала, что делать дальше. Конечно, очень хотелось встретиться с Вячеславом и спросить, что я делаю не так.
Как же я была рада, когда пришла рассылка с информацией о крымском тренинге. Как же я была рада видеть Вячеслава не на экране монитора. По счастливой случайности (или же просто проблема перегрузок очень популярна) тренинг был выстроен таким образом, что сам дал мне ответы на мои вопросы. Вячеслав учил нас не закидывать ноги за голову, а расслабляться. Да-да, и это очень не простое занятие. Большинство людей живут и не отдают себе отчета в том, что не умеют расслабляться, а потом жалуются на болезни, не видя и не зная связи между напряжением и болезнью.
Процесс правильного расслабления со стороны, наверное, выглядит очень скучным: на протяжении долгого времени нужно выполнять ооочень медленные движения с минимальной амплитудой. Но, как выяснилось, это совсем не скучный, а очень занимательный для мозгов и приятный для души процесс. Мы учились не торопиться, мы учились чувствовать каждую мышцу и каждую клеточку своего тела, замечать слабые или напряженные места в теле и, в соответствии с этим, корректировать свои движения, делая их более свободными и красивыми. Именно в процессе выполнения таких расслабляющих упражнений узнаешь, как много скопилось напряжения в мышцах. И это все вполне реальные ощущения. Я, например, узнала, что больше всего у меня напряжений в шее, тазу и левой руке. Я задумалась о том, что никогда раньше не уделяла столько внимания своему телу. А почему? Не знаю. Мне и в голову не приходило это делать. Но оказалось, что уделяя должное внимание телу, развивается здоровая любовь к нему и к себе. И, конечно же, я была поражена, насколько привычка внимательно относиться к своему телу переносится на такое же отношение к происходящим в жизни событиям, к вещам, людям. Я еще совсем не опытный йожик, но уверенна, что старательные тренировки подобного рода со временем способны сильно изменить и здоровье, и ЖИЗНЬ.
Теперь, когда я лучше поняла работу тела и основные принципы здоровых движений, я смогу гораздо правильнее выполнять и более сложные упражнения. Безусловно, такие тренировки доступны и полезны абсолютно всем людям: и молодым, и в возрасте, и любителям фитнеса, и людям с сидячей работой, и людям с нервной работой, и домохозяйкам. Ибо решая свои повседневные проблемы мы не в состоянии так глубоко задуматься о своем теле и своей жизни, как это удается сделать во время расслабляющей тренировки.
Заключительные медитации расслабляют тело еще сильнее, в голове начинают проноситься мысли о текущих жизненных проблемах. Это состояние сродни состоянию, когда мы вечером ложимся спать и еще не до конца уснули. В голове проносятся события и проблемы прошедшего дня. Но они не впиваются в мозг клешнями, требуя от нас немедленного их решения, а плавно протекают поодаль, одно за другим. А мы смотрим на них со стороны, расслабляемся, абстрагируемся от мелочей, и проблема кажется гораздо мельче, а ее решение очевиднее. Состояние легкости тела, свободного и светлого ума сохраняется и после тренировки. В этом состоянии легче и приятнее живется, меньше раздражаешься, лучше спишь.
Притом, что цены на тренинг очень гуманные, результат его бесценен. А моя благодарность Вячеславу не знает границ. Его бесконечное добродушие и простота величественны и загадочны. Его семья, думаю, всех умилила, а то, как он красиво ее всем представил - восхитило.
Очень надеюсь на продолжение тренинга в следующем году!

_______________________________________________

Анастасия Гоголева. Киев. Выпускница Школы йоги и систем оздорволения Вячеслава и Елены Смирновых. Отзыв о тренинге в Крыму

Искренняя огромная благодарность Славе Смирнову, который проводил семинар, и Лене Смирновой (выполнявшей в этот раз особо важную миссию за кадром семинара)!!!
Честно признаться, ТАКОГО волшебного и необычного семинара я не ожидала и представить себе не могла, зная и обучаясь у Славы уже несколько лет... А ведь меня подозрительно много спрашивали, что будет на семинаре и потянут ли участие в нем начинающие йожики из нашей группы... И я даже, признаюсь, внутри сомневалась, готовы ли наши новички к Славе Смирнову!
И потому я удивлялась, умилялась и поражалась тому уникальному, совсем необычному и гениально простому подходу к йоге, телу, дыханию, движению, расслаблению и напряжению, физиологии ЖИЗНИ как таковой, азы которой Слава подарил всем участникам семинара.
Да, пора признаться, я приехала домой другим человеком. Уезжала одна Настя, приехала домой другая. В чем 5 отличий этих Насть:
1) За время семинара, особенно проделывания «умных упражнений» (в них заключалась вся соль и инновация семинара), с меня как-будто слоями снимались напряжения, убеждения, блоки и зажимы. Такое ощущение, что я вернулась домой без 5 кило лишних напряжений, которые кушали невероятно много энергии, в то время как ее не хватало на важнейшие дела.
С радостью начала интегрировать «умные упражнения в групповые занятия» и индивидуальные тренировки. Ощущаю, как тело радуется и откликается, сразу расслаблясь и настраиваясь на физиологичное движение, а люди дают замечательную обратную связь, что после этих упражнений Сурья и асаны особенно приятны и удобны.
2) Я вернулась домой с «прочищенными стеклышками». Я теперь вижу больше и более чутко, смотрю на хорошо знакомых мне людей и вещи и как-будто не узнаю, потому что вижу их глубже и слышу лучше. Ужасно интересно за собой наблюдать. Я осознанно замедлила темп жизни и теперь трачу больше времени на прислушивание к себе и вглядывания во все происходящее вокруг. Неужели я столько проскакивала раньше, не замечая..
3) Я пересмотрела свое отношение к ситуациям и некоторым людям. Возможно, это связано с тем, что я стала видеть больше и слышать лучше Я значительно расслабилась в отношении вопросов, которые меня ранее беспокоили, и позволила себе быть такой какая я есть, а другим такими какие они есть. Я бы сказала, что я стала реагировать на ситуации и людей адекватнее и проще, появилось значительно больше принятия (в народе называемом «здоровым пофигизмом»:)
4) Прошлые рамочки стали для меня тесны. Вернувшись домой, я начала пересматривать свои профессиональные подходы, форматы работы, отношения с близкими людьми. Я увидела, в какие узкие рамочки я загнала сама себя аз последний год. Ведь внешних ограничений нет, но я сама не позволяла себе жить как мне хочется во имя каких-то целей или людей.
Сейчас же, смотря на свою жизнь «протертыми стеклышками», рамки раздвигаются и перспективы радуют все больше!
5) Благодаря большому количеству людей, которые доверили свои тела моим рукам во время остеопатических сеансов, я смогла наработать невероятно важные для меня навыки: повышенной чувствительности, чистого присутствия и следования за человеком и его внутренними импульсами, восприятия всего происходящего как истинно верного. В этом состоянии чуткого присутствия невозможно ошибиться, это то чистое внимание, которого так сложно мне было самостоятельно достигать в практиках. Это состояние, наверное, одно из самых ценных переживаний, которые я помню за свою жизнь. И что самое для меня ценное, я научилась входить в это состояние в любой момент без медитации и настроек, просто вспоминая о нем.
Сложно остановиться писать, так много переживаний со мной произошло. И таки да, я многое из написанного мной читала и слышала, переживала частично много раз на собственном опыте. Но никогда я еще не переживала такую мощную трансформацию тела, эмоций и сознания за одну неделю!
Низкий поклон Славе и Лене Смирновым, непрестанный труд которых действительно меняет мою жизнь, постоянно привносит в нее свет осознанности и радости! Большая искренняя благодарность вам!!!

_______________________________________________

Ирена Слута. Ровно.Отзыв о тренинге в Крыму.

Вдохновение – это самое ценное, что мы можем получить от другого человека. Иногда, кажется, что ценен опыт, или какие-то знания, но все это мертво, если нет вдохновения. Мы можем тешить самолюбие чьим-то вниманием, но при этом не изменяться на каплю. И лишь тот, кто сумеет вдохновить вас, приобретает особенно важную ценность в вашей жизни. Этот человек обретает особое место в шкале ценностей и вам уже совсем не хочется расставаться с ним.
Так происходило и со многими участниками тренинга Вячеслава Смирнова. Он никого не влюблял в себя, но научил полюбить себя: свое тело, каждую клеточку в нем, каждое движение, каждый вдох. Он вдохновил на новое восприятие мира и себя. Кто-то открыл для себя притягательность неспешности и подлинности бытия, кто-то увидел реальность собственных ошибок, но при этом не перешел в самобичевания, получив действенный, простой инструмент работы с телом и духом.
Сотни лет практики на всех вместе взятых участников тренинга так и не научили главному: мы уникальны. Новоприобретенный опыт умных движений позволил вскрыть глубинный пласт подсознательных реакций и ощущений, показал совершенный яркий, как в детском восприятии, мир, полный радости движения и удовлетворенности собою.
Мы живем в мире шаблонов. Так правильно – так не правильно. Это можно – то нельзя. Постоянно стараясь выточить себя в этих заготовках, мы лишь калечим хрупкую душу и верное тело. А им на самом-то деле не так много и нужно: ваше внимание. О! И это открытие: дав внимания своему изнеможенному телу, мы сразу включились в прекрасный процесс трансформаций, обретения здоровой формы.
Для меня это стало по-хорошему открытием. Практика йоги стала восприниматься совершено в ином свете. Если раньше я была ориентирована на идеальную форму выполнения, правильное дыхание, умение расслаблять там, где напрягается и разрешать тянуть там, где тянется, то сейчас точка сборки сместилась. Стало совершенно незачем доказывать ни себе, ни миру возможность сесть в лотос, или максимально выгнутся в собаке. Достаточным и единственным критерием стал комфорт. И я, которая уже несколько лет апеллировала слоганом «Удовольствие как стиль», которая прислушивалась к себе и не шла на компромиссы с совестью, которая чутко реагировала на негативную обратную связь мира на свои действия и не рвала материю реализации идей познала, как широко были закрытии мои глаза все это время.
В этом всем у меня был главный просчет: я ровнялась на идеальную форму (мыслетворную), а не на эталонное состояние (личное, медитативное ощущение). Как только я осмыслила это, мне удалось увидеть правильный слайд своего будущего. Я ощущала и переживала его так глубоко как никогда раньше. Я не придумывал его. Нет, я просто вошла в его совершенно реальный, целостный, готовый мир и отдалась ощущениям. Я уже не могла вставить что-либо чуждое моему телу и душе. Как только я пробовал добавить умозрительные образы, которые представлялись мне нужными/ценными/необходимыми, так их сразу же начинало глючить (так будто бы они проекция взятая с телевизора, который фонит, плохо передавая сигнал). Если я пробовала силой воли убирать что-либо с этой реальности, то мне сразу становилось очень грустно и все вокруг теряло яркость очертаний и осязаемость. И как только я просто позволила ощущениям течь, не прилагая усилий, просто слушая и наблюдая, глюки ушли сами и я пережила глубокое ощущение радости. Такое давно забытое. Настоящей детской радости жизни. Не рафинированной условностями и правилами. Настоящей. Моей. Вдохновленной Радости!
Спасибо, Вячеслав Смирнов! Спасибо, Крым! Спасибо, участники тренинга, которые помогали мне, которым помогала я, которые просто были и ощущали рядом. Спасибо моему миру, который заботится обо мне. И спасибо мне, которая заботится о своем мире и себе…

_______________________________________________

Ирина Никитина. Москва

Когда я ехала на этот семинар, то ожидала, что это будет очень приятное и полезное повторение пройденного на первой ступени школы.
Но Слава сумел не просто удивить, а совершить революцию в моем теле, понимании правильного движения и практики йоги. И самое ценное, что это понимание пришло через тело и ощущения, а не от головы.
«Умные движения»
Честно говоря, первые два дня, я не очень понимала основную суть этих упражнений. Да – после этих движений тело чувствует себя приятно и расслабленно, но как-то непонятно и немного скучно…))).
Было ясно, что Слава дает эти упражнения с каким-то глубокой идеей, но эта идея пока ускользала.
На третий день наконец-то пришло понимание. Но не через ум, а через тело.
Оказывается самые простейшие микро движения в теле или даже одной конечности – это согласованное взаимодействие мышц, связок, суставов, передающееся через все тело. И это не просто абстрактное знание, это четкое ощущение. Кинестетическое ощущение, как я узнала. Причем, чем медленнее и меньше по амплитуде движение, тем это ощущение более явно проявляется.
Когда улавливается эту цепочка, отслеживаешь передачу импульсов, то обнаруживаешь все напряженные мышцы, которые создают либо «лишние» движения, либо блоки, которые не дают правильному движению свободно распространяться. А поскольку движения совсем несложные и выполняются без усилий, то эти напряжения легко растворить, достаточно просто их отслеживать.
И тогда движение плавно перетекать от одной его части к другой, а ты только внимательно присутствуешь в этом процессе. Это очень приятно. И очень полезно.
Так мы учим тело двигаться по-новому. Создаем новые умные нервные цепи.
Наконец-таки прочувствовала то самое пяточно-затылочное сочленение: еле шевелишь ногой, а поворачивается голова. Чудеса! J
Идеомоторика.
Про идеомоторные движения уже было говорено не раз и до семинара. Также как и про КЛЮЧ. Но почему то только на этом семинаре я поняла, как использовать эти техники в контексте общей практики, а не как отдельные изолированные методики.
Практика асан с использованием идеомоторики – это просто прорыв!)).
Те асаны, которые мне раньше давались с трудом, и были некомфортными (например, позы на раскрытие тазобедренных суставов) стали приятными и в несколько раз более глубокими, исчезли вообще неприятные ощущения, выходить из асаны совсем не хочется.
Сурья намаскар из силовой и энергозатратной связки превратилась в мягкую медитативную практику, причем количество кругов заметно увеличилось.
Вот она йога без усилий, йога в потоке – столько раз слышали, и вот, наконец, попробовали.
Не могу не написать про волновую динамику. Сколько раз ее делали и до школы и во время и после. Вроде все, что можно о ней уже знаешь, а на самом деле она таит в себе ещё столько открытий. Это был только первый уровень). На семинаре подошли ко второму – медленному и текучему, а не инерционному. Сколько их еще, Слава?
За ассоциацию «Плавающие светляки» - отдельное спасибо! С ней самые сложные асаны идут на удивление глубоко, плавно легко и приятно, с удовольствием (которое, как известно, критерий правильности выполнения J).
Медитация
Я думаю, что выскажу не только собственные ощущения, признавшись, что неподвижное сидение без мыслей – это самая сложная часть практики йоги. И, если на семинаре или в группе на занятии еще можно (обычно с трудом) продержаться 15 минут, то на то, чтобы дома выполнять подобные эксперименты дело не доходит.
Поэтому этот семинар совершил настоящее чудо – я с удовольствием усаживаюсь посидеть и понаблюдать за своим дыханием и расслаблением тела.
Атмосфера
Об атмосфере хочется написать отдельно. Слава притягивает прекрасных интересных людей, которые заряжают и вдохновляют не меньше, чем занятия)).
Море, воздух, пропитанный хвоей, малое количество отдыхающих, и соответственно отсутствие «прелестей» курортного места, глубокие практики, солнечный преподаватель, общение с интересными талантливыми счастливыми людьми.
Что может быть лучшим отдыхом?
Люди на семинаре менялись на глазах, немного закрытые и настороженные вначале и улыбчивые открытые во второй половине.
После окончания вечерних занятий человеческое тепло и доброжелательность просто окутывало пространство корта.
За время семинара даже лица участников поменялись - стали мягче, красивее, моложе.
Что после?
После окончания семинара уже прошло достаточно много времени, и можно подводить какие-то промежуточные итоги:
Утром и вечером я стараюсь хотя бы немного времени уделить занятиям, причем больше именно «умным движениям», потому что чувствую, как откликаются на эти движения все системы организма. Это позволяет сохранять отдохнувшее и свежее ощущение в теле даже при стрессовой нагрузке жизни в мегаполисе.
В своей повседневной жизни я стараюсь быть более внимательной к своему телу, сохранить это удивительно приятное расслабленное состояние.
Читаю запоем о методе Фельденкрайза. Об этом методе говорилось на первой ступени школы, и я пыталась читать книги Фельденкрайза, но тогда как-то не пошло, слишком отвлеченно и непонятно было. Сейчас после того как были опробованы новые движения, этот метод кажется невероятно интересным и эффективным, а книги захватывающими.
Огромное желание приехать на следующий семинар в Кацивели на следующий год.
И однозначное намерение продолжать обучение в школе йоги.
Именно такую йогу и такой подход к телу и человеку хочется донести до других людей, хочется преподавать и продвигать, чтобы как можно большее число людей ощутило те изменения в теле которые можно достичь при помощи грамотной практики. И не за года, а за дни.
СПАСИБО!

_______________________________________________

Наиля Сафиулина. Санкт-Питербург

Вячеслав, ещё раз благодарю вас за незабываемый семинар в Кацивели. Очень рада, что познакомилась с вами и позанималась у Вас. Я приехала на семинар с сыном, больше из-за него, надеялась, что его зацепит и он начнёт заниматься оздоровлением. Мне с некоторых пор хочется не просто отдыхать в обычном смысле этого слова (не работать, ничего не делать), а, как говорится, совмещать приятное с полезным. О вашей школе я узнала некоторое время назад из рассылки, на которую подписалась, помню, была информация о семинаре в Карпатах, подумала, что хорошо было бы поехать. Тогда не сложилось.
Когда мы решали, куда поехать в июле, пришла рассылка с вашим семинаром в Кацивели. Мы решили поехать и …семинар превзошёл все мои ожидания. Сын сказал, что побывал в «параллельном» мире, настолько это было непохоже на его обычную жизнь и окружение. Столько позитива во всём! Начиная с красивого места ( горы, море, солнце, всё цветёт и благоухает - уже только это лечит тело и душу). Практики на природе намного приятнее и эффективнее. Как здорово заниматься, когда вокруг поют птицы и стрекочут цикады, тело обвевает ветерок, солнышко пригревает. Занятия начинались в 5.30 утром и 5.00 вечера, когда солнце еще/уже не палило сильно. Я испытывала огромное удовольствие от того, что мы делали. Тело отзывалось благодарностью, очень, очень приятные и полезные упражнения. Я впервые узнала, что простые медленные плавные движения так много дают. Я осознала, что тело- это единая целостная система, где всё глубоко взаимосвязано, по два часа с лишним часа внимание в теле - это очень классно, упражнения - супер! Вячеслав дал нам рекомендации по питанию, одна из них- не кушать после вечернего занятия, так есть совершенно и не хотелось. Хочется, чтобы больше людей узнали про эти упражнения и практиковали их, они помогают находить блоки в теле, расслаблять напряженные участки. Вячеслав также показал и научил многим другим практикам, которые я сейчас включаю в свои занятия. Сын тоже продолжает заниматься дома, чему я очень рада. Для меня семинар явился ещё одним важным ключиком в познании себя, своего тела, своего сознания. Очень рада, что получила новые знания и практические навыки, которые мне помогают получать больше пользы от практики йоги, а я занимаюсь регулярно более четырёх лет. Очень мне понравилось также, что упражнения, которые давал Слава Смирнов, простые, ведь главное не в сложности, а в регулярности практики. Система вдохновляет: на первый взгляд несложные упражнения даже для людей со слабой физической подготовкой позволяют проработать организм на всех уровнях!
Отдельное спасибо Оксане, которая закончила первый год обучения в Школе Вячеслава Смирнова, она провела два сеанса остеопатии с моим сыном. Он сказал, что почувствовал места, где у него есть напряжения, и хорошее расслабление. Желаем ей дальнейшего развития, успешной практики!
Меня заинтересовала Школа Вячеслава Смирнова, думаю об обучении. Познакомилась на семинаре с прекрасными девочками из Киева. Большой привет всем из Санкт-Петербурга и дальнейших успехов!

_______________________________________________


Светлана Савенко

Спасибо огромное за семинар в Крыму, у меня произошло переосмысление движения как в йоге так и в повседневной жизни, изменилось ощущение своего тела и ума. Теперь чувство осознанности меня надолго не покидает ;-). Спасибо!

 
Йога-ретрит в Турции
Вячеслав Смирнов
12-19 августа 2017 г.

Мы снова едем в Турцию! Вы с нами?

Мастер-класс «Медитация для начинающих»
Оксана Куликова

Откройте для себя все виды медитации.

8-9 апреля 2017 г.

Программа «Легкий старт» для новичка!

Начните менять жизнь с помощью йоги!

Открытое занятие онлайн-марафона «ДЫХАНИЕ. СИЛА ЖИЗНИ»
Вячеслав Смирнов

1 апреля

19:00 по Киеву/ 20:00 по Москве

Дышите так, как задумала природа!

Онлайн-марафон «ДЫХАНИЕ. СИЛА ЖИЗНИ»
Вячеслав Смирнов

1-27 апреля 2017 года

Курс, который откроет глаза на процесс дыхания.

 
 
 
 
        
        
 
Йога в Киеве, Центр йоги BeHappy © 2010-2017. Все права защищены | Создание сайта WEBMARKER | Дизайн Елена Панасюк