Направления

Пилатес "strong" (интенсивный курс)

Это система статико-динамических упражнений, направленная на развитие силы, гибкости и координации движений с применением гантелей. Занятия позволяют не только укрепить тело, но и улучшить психологическое состояние, направить мысли в позитивное русло и существенно повысить концентрацию внимания.

Это направление будет полезно людям любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Структура занятий составлена из упражнений с применением гантелей и без. Всегда есть возможность выполнять упражнения более расслаблено или, наоборот, увеличить нагрузку.

Все зависит от Вашего настроения и текущего состояния организма.

В результате — красивое тело и правильная осанка, здоровая спина, сильный пресс, бодрость, крепость, подвижность суставов, хорошее настроение.

Когда Вы довольны собой — Мир всегда предоставляет возможности для  реализации, для достижения всего, о чем только можно мечтать. Настоящее счастье — это счастье быть собой, быть счастливым здесь и сейчас.

Приходите, будет интересно!