Be Happy - Центр йоги и систем оздоровления     +38(096) 88 750 88
   
Бесплатно
 

Легкий старт, или Как начать заниматься йогой?

 

Хотите познакомиться со своим стройным и гибким телом? Мы представим вас друг другу! И сделаем так, чтобы это приятное знакомство переросло в крепкую дружбу. Как это произойдет? С помощью программы «Легкий старт» в непринужденной и позитивной атмосфере Центра йоги YOGALIFE.

Самое тяжелое в йоге – это начать. smiley Когда первый этап вы преодолеете, то со временем войдете во вкус, и йога станет хорошей привычкой. Но для большинства йога может так и остаться лишь красивой картинкой на постере. Почему? - Люди находят массу оправданий: нехватка времени, хроническая усталость, апатия, неуверенность в себе, зажатость, страх, лень, негативный опыт занятий в группе, даже элементарное непонимание «Зачем?» это нужно..

Начнем с последнего. 


А зачем вообще нужна йога? В чем ее преимущество,например, перед степ-аэробикой, фитнесом или бегом? На этот вопрос достаточно легко ответить. Занятия йогой – это больше, чем просто «гармония души и тела», это - невероятная масса приятностей:

  • красивое тело

  • ясный ум

  • гибкость

  • энергичность

  • контроль над ситуацией
  • выносливость
  • уверенность в себе

  • гармонизация сексуальных отношений

  • сбалансированный обмен веществ
  • налаженная работа всех систем организма
  • целеустремленность

  • хорошее настроение


БЕЗ рывков. БЕЗ перенапряжения и преодоления своих возможностей. 
Все происходит очень мягко. Ученик выполняет упражнения (асаны) исключительно в той форме, которая доступна его телу на момент занятия. С этой самой минуты вы знакомитесь с первым базовым принципом йоги - принципом Ненасилия (Ахимса).

Следование природе Человека вправду позволяет достигать фантастических результатов! Тело становится прекрасным в наслаждении, представляете? Без боли и ненормированных нагрузок!

Мы знаем, бывает сложно отважиться начать, поэтому специально для новичков в йоге разработали программу «Легкий старт».

Легкий старт – это:

  • расположение в центре города 

  • удобный график занятий 

  • комфортная длительность классов (1 час) 

  • возможность почувствовать и выбрать своего будущего Наставника
  • удовольствие от практик 

  • гармоничное развитие 

  • быстрый эффект 

  • новые полезные Знания 

  • расширение круга знакомств 

  • гордость за правильно принятое решение уже через 1 месяц занятий! 


Для начала, мы выбрали самое подходящее время для занятий – 19:30. Закончив работу, вы легко успеете добраться до нашего Центра. Мы удобно расположились в самом сердце столицы (ул. Пушкинская, 19-б), поэтому вы сможете спокойно, без спешки переодеться и быть вовремя готовыми к занятиям. Кстати, хорошая новость - классы серии «Легкий старт» длятся всего 1 час. Для новичков этого времени более, чем достаточно, чтобы с удовольствием и без перенапряжения войти в мир йоги. 
Поскольку класс рассчитан на неподготовленных новичков, вам будет комфортно овладевать базовыми навыками наравне с остальными, в своей личной динамике.

Дальше – интереснее! Спросите у любого опытного занимающегося, и он вам расскажет, насколько важно найти «своего» инструктора. Такого человека, с которым вы движетесь в одном ритме, сонастроены на одну эмоциональную волну и, в конце концов, объяснения которого вам легко понятны. Совместная практика – это, в определенной мере, интимный процесс. И тут возникает вопрос: «Как найти своего инструктора по йоге?». Конечно, ваш выбор может быть определен, когда вы знакомитесь с тренером и его подходом в интернете или, просмотрев его несколько вдохновляющих видео. Обязательный следующий шаг - совместная практика. 
По тому, насколько комфортно вы ощущаете себя во время занятия, насколько хороший и бодрый заряд у вас по его окончанию, можно судить – это ваш или не ваш инструктор. Учитывая этот момент, мы предусмотрели в программе «Легкий старт» смену тренеров каждые 2 недели smiley

Таким образом, занимаясь в комфортных условиях, вы сможете попробовать индивидуальный стиль наших опытных преподавателей. При этом, вы не будете вынуждены искать лучшего тренера самостоятельно, он сам к вам придет! 


Еще немного о комфорте. 
В нашем Центре йоги и оздоровления предусмотрена раздевалка с индивидуальными шкафчиками, оборудован душ, есть фен и тапочки. В зоне гостиной комнаты в непринужденной обстановке можно насладиться ароматным чаем. 
Ну и на десерт – мы традиционно предлагаем 50% на первое занятие!

Проводите время с пользой для тела и пищей для ума!

Начните формировать свою реальность и здоровый круг общения прямо сейчас! 
Вам остается совсем чуть-чуть – назначить удобную дату!

Наш телефон: +38 (096) 88 750 88 


 
Выездной ретрит в Иордании
Вячеслав Смирнов
29 апреля-6 мая, 8 дней/ 7 ночей

Какие у вас планы на майские праздники? 

Поехали с нами на travel-ретрит в Иорданию!

Мастер-класс «Основы Су-Джок терапии»
Ирина Скоробрещук

Простые методы помощи себе и близким! 

Открытое занятие "Позвоночник - LIVE"
Вячеслав Смирнов

45 - дневный онлайн-марафон
"Позвоночник - LIVE"

Первое ОТКРЫТОЕ занятие — для всех!

15 февраля

19:0
0 по Киеву/ 20:00 по Москве

45-дневный марафон "Позвоночник — Live"
Вячеслав Смирнов
Начало 15 февраля

ВПЕРВЫЕ в онлайн-режиме:

9 занятий для комплексного оздоровления опорно-двигательного аппарата!

Семинар "Основы йоги"
Проводит: Ирина Скоробрещук

11 февраля, суббота
14:30 - 17:30


Все, что вы хотели знать о йоге, но боялись спросить!

 
 
 
 
        
        
 
Йога в Киеве, Центр йоги BeHappy © 2010-2017. Все права защищены | Создание сайта WEBMARKER | Дизайн Елена Панасюк