 | Инна СупрунПознакомилась с Йогой в 2002 году. Каждый раз во время практики, отслеживая изменение состояния, поняла, что это нечто большее, чем работа с телом. Соответственно, захотелось разобраться и понять, как работает йога, что меняется в человеке, и почему же становится «Так хорошо!». С тех пор, Йога для меня — это Путь, образ жизни.
На пути поиска изучала разные системы и направления хатха-йоги, цигун, даосские и эзотерические практики. И одной из близких стала мне система Вячеслава Смирнова — комплексный подход к практике йоги. Здесь есть и корректная работа с телом, рассчитанная на разный уровень подготовки человека, и работа с дыханием, и практики концентрации внимания.
Окончила I и II Ступень Школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых.
Очень важным считаю «закладку фундамента», т.е. правильное начало занятий Йогой. Сюда относится выстраивание тела в пространстве, обучение полному дыханию, ощущение собственного предела на текущий момент для не травмирующей практики… и, конечно же, отслеживание более наполненного, целостного, уравновешенного состояния в конце занятия. Ведь, внутренняя радость — критерий истинности в Йоге :)
Контакты:
0672475957
|
