Направления

Фен Чин

Фен Чин («летающие мячи») — эта система Цигун повышает уровень самоосознания, приводит к единству ума, энергии и тела. Пробуждает и поддерживает молодость, легкость, живость, бодрость, ясность мышления, гармонизирует и улучшает работу правого и левого полушарий, поднимает настроение, сильно активизирует энергию, раскрывает новый диапазон переживаний и опыта. Увеличивает продолжительность жизни.

Тело делает гибким, сильным и выносливым. Ум — гармоничным и позитивным, эмоции — устойчивыми и контролируемыми. Внимание становится объемным, не цепляющимся за внешние и внутренние объекты, независимо от скорости их движения.

Эта система эффективна и полезна для развития нефиксированной осознанности со способностью активного действия, т.е. она формирует навык медитации в действии.
Приходит понимание спонтанных совершенных действий. Развивает пропускную способность к внешним обстоятельствам и к своим внутренним процессам. Также способствует обнаружению своей истинной сути.

Во время тренировки используется мяч для большого тенниса. Структура упражнений выстраивает основу для движений йоги и восточных единоборств. Многие упражнения способствуют обнаружению переживанию прекращения внутреннего диалога, и внутреннего расслабления. Внимание перестает скачкообразно двигаться от объекта к объекту, и становится объемным на уровне осознавания и ума, и тела.

Также эти упражнения способны усилить осознанность на всех уровнях: как с усилием, так и без усилий.

И все это делается в игровом режиме, пребывая в детской, радостной открытости и естественной расслабленности. Те, кто занимается йогой или единоборствами, танцами, откроют здесь новый спектр переживаний, исключительно полезных для самоосознания.

С первых занятий идет обучение развитию ощущений энергий пяти элементов. Умение вызывать нужное качество энергии в теле позволяет расширить свои возможности и расслабить свой ум.

Занятия всегда завершаются короткой медитацией.

Эта древняя система направлена на работу с сознанием, энергией и телом. Она передавалась по родовой линии, поэтому до этих пор она особо не была распространена. Она пришла из северо-восточных регионов Тибета. Мастера, передающие эту систему — долгожители.

Система Фен Чин мало известна, поскольку у мастеров не ставилась задача ее публичного распространения.

Занятия по этой системе в нашем Центре ведет Игорь Кухаренко .

Приходите, будет весело, интересно, и, главное, это будет ОЧЕНЬ полезно! :)))