Практикую Трай Йогу с 2008 года. Опыт преподавания с сентября 2010 года. Образование высшее. Специальность не имеет отношения к спорту или работе с телом. Более 15 лет проработала в сфере финансов.
С целью расслабления ума и снятия напряжения после трудового дня начала заниматься Трай Йогой в 2008 году. Когда поняла, что мне это реально и эффективно помогает, была и удивлена и обрадована. Воспользовавшись возможностью заниматься в группе подготовки учителей Трай Йоги, в 2010 году освоила те азы, которые необходимы для преподавания. Затем, посещая семинары с ведущими преподавателями Трай Йоги и занимаясь самостоятельно с группой в Трай Йога центре, нарабатывала опыт. Организовала группу по месту жительства. Благодаря случаю оказалась в спортклубе, где и по сей день провожу занятия с клиентами клуба. Не имея специальной подготовки и спортивного прошлого, я поддавалась импульсам своего тела и старалась прислушиваться к его потребностям. Ощущение, что тело само знает, что ему нужно, помогает строить занятия так , чтобы снять излишнее напряжение, а не усугубить его. Те же принципы использую и в жизни. Напряжение всегда чередуется с расслаблением. И тогда прибегать к крайним мерам нет никакой необходимости. В мае 2012 года прошла курс обучения традиционному тайскому массажу у Евгения Кравченко.
