|
В удобную форму переоделись? Коврик захватили? Снимайте обувь – Вы в святая святых – в кузнице здоровья! «Движенье – это жизнь»…
Где, когда и при каких условиях мы можем вместе правильно с пользой и в удовольствие потренироваться – подвигаться, подышать, пообщаться и просто посидеть в тишине – читайте ниже.
|
|
То же, что и текущие занятия. Имеют то преимущество, что проходят регулярно с активным участием опытного инструктора, и позволяют сочетать время, проводимое в спортивном зале, с работой и семейными заботами. И именно этим, в том числе, помогают более эффективно все эти обязанности выполнять… поддерживая себя в тонусе, приближать шаг за шагом к здоровью, благоденствию и другим целям, которые Вы перед собой ставите.
Текущие занятия проводятся в Киеве по следующим адресам:
Станция метро «Политехнический институт», ул. Шулявская 10/12,
школа №102, большой спортивный зал.
вторник — начало в 19:15
четверг — начало в 19:30
пятница — начало в 19:30
воскресенье — начало в 10:00
Условия совершенно демократические: обычный школьный спортзал,
стоимость — 25 грн. за одно занятие.
С собой необходимо иметь: коврик для занятий, удобную спортивную форму (захватите носки, обувь не нужна) и… огромное желание! :)
________________________________
Индивидуальные занятия.
Часто задаваемый вопрос: можно ли заниматься индивидуально?
Теоретически этот вариант проведения занятий возможен, практически осуществим с малой степенью вероятности: помощь нужна многим, а времени в сутках всего 24 часа. А исходя из самого определения следует, что может быть только «один инструктор — один ученик». Поэтому этот вариант проведения маловероятен.
|
|
|
Анонс ближайших семинаров
Семинар — эффективный вариант полного погружения в практику на более или менее продолжительное время. Эта форма взаимодействия с инструктором имеет несоизмеримо больший практический эффект, так как позволяет контролировать группу и корректировать ее продвижение на протяжении всего цикла формирования и закрепления требуемых навыков, при этом студенты в минимальной степени рассеиваются на посторонние отвлекающие факторы, ибо их на семинаре попросту нет.
Другими словами, на семинаре создаются идеальные условия для формирования устойчивых изменений в работе сознания и тела. Большим и очень важным достоинством мероприятий подобного рода является (на моих семинарах это, по крайней мере, именно так и происходит) быстрое усвоение реальных приемов и методов, которые позволяют совершенно любому человеку в зависимости от ситуации и собственных целей САМОСТОЯТЕЛЬНО, ОСОЗНАННО и БЫСТРО формировать собственное состояние. И, как следствие, саму жизненную ситуацию…
Опыт и география проведения подобных мероприятий, как больших групповых семинаров, так и тренингов для малых групп очень обширные: города Украины и России, Крым, Литва, Латвия, Египет, Турция, Индия, Австрия, Словакия, Германия, Швеция и др.
Варианты проведения семинаров могут быть следующими:
- Выездной групповой семинар. Определяется тематика, время и место проведения. Группа формируется путем регистрации всех желающих. Особенности проведения и организаторские моменты всегда определяются заранее и озвучиваются в анонсах на сайте и др. информационных ресурсах. Выездные семинары всегда совмещаются с другим активным отдыхом и поэтому зачастую происходят в теплое время года в Украине или в теплых странах (Египет, Турция и т.п.). К этому же виду мероприятий относятся так называемые «семинары выходного дня». Мы с группой выезжаем куда-нибудь под Киев, на уединенную базу отдыха, например, и с максимальной пользой для здоровья проводим там выходные. Это дает реальную возможность с одной стороны хорошо отдохнуть, полноценно и качественно позаниматься, поправить здоровье, и с другой - не выпасть из обычного ритма социальной активности. Анонс ближайших выездных семинаров можно прочитать ниже в этом разделе.
- Семинар, проводимый по приглашению организованной группы. Йога или подобные оздоровительные технологии существуют практически (если не во всех) городах и весях нашего цивилизованного мира. Семинары по приглашению организатора из города N, который ведет группу такого же или смежного направления, проводятся по предварительной договоренности. Такое мероприятие дает возможность этой группе и самим организаторам поучиться тем вещам, о которых Вы могли читать на этом сайте и в других моих публикациях/СМИ, прямо не выезжая из своего города. Анонс ближайших семинаров по приглашению можно прочитать ниже в этом разделе. Если Вы хотели бы выступить организатором подобного мероприятия в своем городе — напишите нам письмо.
- VIP – семинар. Это выездной семинар, который предполагает очень маленькую группу и, как правило, несколько более экзотическое место проведения: Вьетнам, Корея, Индия, Китай, Япония и другие. Преимущество этих программ в том, что они предполагают намного более точный и целенаправленный подход исходя из запросов и целей участников с одной стороны, и намного более точный контроль правильности продвижения в освоении методов — с другой. Место для подобных мероприятий подбирается таким образом, чтобы погружение в среду и состояние было наиболее полным. В силу того, что самих участников совсем немного, возможна дополнительная коррекция состояния здоровья при помощи акупунктуры и других традиционных методов рефлексотерапии, а также очистительных методов с моим самым активным в этом участием. Если Вас интересует подобный формат мероприятий — напишите нам письмо.
- Индивидуальная программа. Этот вид семинара, как и индивидуальные занятия, маловероятен, но возможен. Опять же уже по определению предполагает максимально индивидуальный подход, исходя из целей, запросов и состояния данного конкретно человека. Под эти же цели подбирается и место.
________________________________
Выездные семинары:
24.06 — 5.07.2009
(24 – 28 июня — I часть; 1 – 5 июля — II часть)
состоится
традиционный ежегодный летний семинар в Крыму
Вячеслава Смирнова и Вячеслава
Гуцалюка,
ставший хорошей и доброй
традицией
**********************************************************
-
Здравствуйте! И снова лето…
И снова наш семинар в Крыму, уже успевший
стать хорошей доброй традицией. В этот
раз мы снова начнём с наиболее
основополагающего,— с техник контроля
дыхания и базовой работы с вниманием.
Сформированные в первой части тренинга
навыки мы перенесем в более интенсивную
работу с телом, дабы сделать практику
ещё более целостной и эффективной.
-
- Каждый из этих семинаров является
полноценным и законченным циклом
практики. Участие в любом из них будет
для Вас самодостаточным и целостным
опытом. Но наиболее оптимальным будет
участие в обеих частях — так как
теоретическая и практическая части
каждого из семинаров есть взаимодополняющими
и взаиморазвивающими.
Желаем здоровья и счастья!
Часть 1
24 – 28 июня
КРЫМ
СЕМИНАР ПО УГЛУБЛЁННЫМ
ТЕХНИКАМ ПРАНАЯМЫ
Вячеслав СМИРНОВ и Вячеслав
ГУЦАЛЮК
Вас ждут 5 дней максимально глубокой работы
с дыханием и вниманием. Асана в программу
семинара будет включена ровно в той
степени, чтобы у всех была возможность
выдержать нагрузку, возникающую при
активной работе с дыханием. Это уже
третий наш совместный семинар, посвящённый
этой тематике. В этот раз некоторые
аспекты контроля дыхания и внимания
будут рассмотрены ещё глубже. -
- Программа семинара по пранаяме:
-
Общая стратегия достижения состояния
йоги при помощи контроля дыхания.
-
Цели и принципы практики пранаямы.
-
Формирование навыка полного дыхания
как базовая основа занятий пранаямой.
-
Методика растворения глубинных очагов
напряжения в теле и сознании.
-
Активизирующие, успокаивающие и
гармонизирующие пранаямы.
-
Техники контроля энергии и тонких
каналов тела при помощи дыхания.
-
Терапевтические и рекреационные аспекты
применения пранаямы.
-
Также будет детально объяснена практика
работы со звуком.
- Также на семинарах будут
продемонстрированы, отработаны и
детально объяснены некоторые прикладные
психотехники. Они работают на основе
тех же ключевых процессов, которые
заложены в основу практики йоги. Цель
их применения — максимально сократить
необходимое время от начала занятий
до получения реальных результатов.
Реальных результатов во всех
областях жизни и формирование навыка
полного управления своим состоянием
в любых условиях и ситуациях, а также
максимальное повышение эффективности
любой жизнедеятельности.
-
- Место проведения: ЮБК, пос. Кацивели
-
- Время проведения: 24 — 28 июня
Стоимость семинара: 200 долл.,
10 занятий, по 2 в день — утром и вечером.
При посещении отдельных занятий — 25
у.е. за одно занятие.
При посещении двух летних семинаров в
Крыму (I – с 24 — 28 июня, II
– с 1 — 5 июля) и разовой оплате —
предоставляется скидка. Оплата (за 2
семинара) – 350 долл.
Дорога до пос. Кацивели,
организация проживания и питания
производится самостоятельно.
Возможные
варианты проживания:
— палатка;
— частный сектор (ориентировочная
стоимость жилья от 10 у.е. в сутки). На
центральной площади поселка всегда
стоят люди, предлагающие жилье под
съем;
— пансионат (стоимость номера ок. 35 у.е.).
Как добираться: один из возможных
и удобных вариантов — это по железной
дороге до Севастополя. Далее переход
на автовокзал (эти два вокзала в
Севастополе находятся на расстоянии
50м) откуда каждые 20-30 мин. отправляются
автобусы и маршрутные такси, проходящие
через поселок Кацивели.
-
- Общий сбор 24 июня в 7-00 на Центральной
площади возле автобусной остановки.
-
- Справки и регистрация:
-
- +38 067 274 64 40
-
+38 067 449 01 98
-
+38 067 430 83 42
-
Электронная почта: ladyhina@list.ru & freezone@i.com.ua
-
Часть 2
1 — 5 июля
КРЫМ
СЕМИНАР ПО ТЕХНИКАМ
АСАНЫ, ПРАНАЯМЫ И
КОНТРОЛЯ ВНИМАНИЯ
Вячеслав СМИРНОВ и Вячеслав
ГУЦАЛЮК
-
- Здесь мы будем двигаться намного
больше Вас
ожидают 5 дней максимально корректной,
полноценной и глубокой работы с телом,
вниманием и дыханием. В тренировочную
программу включены все наиболее
интересные и полезные
последние находки и собственные
разработки. Мы детально объясним
и вместе с Вами отработаем все основные
принципы формирования собственной
практики исходя из особенностей
жизненной ситуации и целей. В процессе
семинара Вы получите возможность
сформировать критерии оценки
собственных результатов и принципы
дальнейшего продвижения, которые
будут служить маяком в индивидуальной
практике.
-
- Вполне вероятно, что обе части
семинара будут содержать техники,
которые будут преподаваться впервые.
На второй части семинара планируется
объяснение и отработка некоторых
древних фундаментальных практик из
арсенала тибетской йоги, которые в
настоящее время открыты для всеобщего
внимания и изучения. Эти практики
включают в себя работу со звуком и
задержки дыхания со специальными
манипуляциями для очищения и тонкого
контроля пяти основных пран и основных
энергетических каналов. Основная их цель - устранение факторов, которые обуславливают восприятие и сознание человека, лишая его свободы, счастья и здоровья.
- Место проведения: ЮБК, пос. Кацивели
- Время проведения: 1 — 5 июля
Стоимость семинара: 200 долл.,
10 занятий, по 2 в день — утром и вечером.
При посещении отдельных занятий — 25
у.е. за одно занятие.
При посещении двух летних семинаров в
Крыму (I – с 24 — 28 июня, II
– с 1 — 5 июля) и разовой оплате —
предоставляется скидка. Оплата (за 2
семинара) – 350 долл.
Дорога до пос. Кацивели,
организация проживания и питания
производится самостоятельно.
Возможные
варианты проживания:
— палатка;
— частный сектор (ориентировочная
стоимость жилья от 10 у.е. в сутки). На
центральной площади поселка всегда
стоят люди, предлагающие жилье под
съем;
— пансионат (стоимость номера ок. 35 у.е.).
Как добираться: один из возможных
и удобных вариантов — это по железной
дороге до Севастополя. Далее переход
на автовокзал (эти два вокзала в
Севастополе находятся на расстоянии
50м) откуда каждые 20-30 мин. отправляются
автобусы и маршрутные такси, проходящие
через поселок Кацивели.
-
- Общий сбор 1 июля в 7-00 на Центральной
площади возле автобусной остановки.
-
- Справки и регистрация:
-
- +38 067 274 64 40
-
+38 067 449 01 98
-
+38 067 430 83 42
-
Электронная почта: ladyhina@list.ru & freezone@i.com.ua
ВНИМАНИЕ! Дополнительный бонус к программе семинара:
Акваинтеграция
(Практикум по обучению методам саморегуляции в водной среде)
Цель: обучение навыкам целенаправленного использования водного пространства в качестве развивающей среды, приводящей в движение механизмы саморегуляции организма.
Задачи:
Уменьшение психо-физического напряжения, уменьшение усилий при выполнении движений.
Снятие ригидных телесных привычек, статических и динамических стереотипов.
Повышение уровня чувствительности, более тонкое и совершенное управление движением, дыханием и вниманием.
Программа:
1. Практическое изучение свойств и качеств воды, активно влияющих на тело-сознание, в процессе пребывания в ней.
2. Овладение эффективным плаванием.
3. Аква-йога.
4. Концентрация и медитация в воде.
5. Спонтанное интегративное плавание.
Свойства воды как стихии используются для развития ощущения пространства (вообще) как плотного, пластичного, безграничного, объединяющего и неразрушаемого. Из этих ощущений рождается доверие к неограниченному потенциалу пространства и тела-сознания, что порождает способность к бесстрашному экспериментированию с собственным потенциалом.
Особенности водной среды переносят акцент восприятия на отличные от привычных гравитационных рефлексов кинестетические ощущения. Их характерной особенностью является смещение внимания с концентрации на опорных частях тела на целостное, объединенное отсутствием твердой опоры состояние. Это создаёт благоприятные условия для развития способности участников к новому расширенному восприятию образа себя и к увеличению степени телесного сознания. Магия воды – так хочется назвать плавный, незаметный процесс влияния водной стихии, переводящий сознание в состояние потери причинных связей только что существовавшего прошлого. Это состояние обрекает тело, эмоции и разум на интеграцию, на единство ради движения, сохраняющего жизнь.
Эту часть проведёт Вадим Гавриленко, давно и успешно занимающийся изучением этой технологии.
-
До встречи в солнечном
Крыму!
С наилучшими пожеланиями,
Вячеслав Смирнов и Вячеслав Гуцалюк
**********************************************************
________________________________
________________________________
Семинары по приглашению:
________________________________
|
|
|
|
|
План дома. Вы находитесь:
Гостиная  Спортплощадка
|
|
