 | Анна ВасиленкоВ йогу меня привело стремление к развитию, гармонии, красоте, здоровью, спокойствию, счастью здесь и сейчас.
В детстве не отличалась крепким здоровьем и потому, уже начиная с подросткового возраста, стала увлекаться различными очистительными и оздоровительными методиками: посты, голодания, обливания холодной водой, бег, занятия по системе Кацудзо Нише и другие. Где-то глубоко внутри меня была вера в огромный жизненный потенциал, данный нам по факту рождения, в неограниченные возможности организма к восстановлению.
В 2008 году познакомилась с буддизмом и стала практиковать медитацию, чтение духовных текстов, мантры, небольшие ретриты, получила инициацию Рейки 1 и 2 ступеней. На определенном этапе появилось ощущение, что тело не пускает дальше, глубже — болит спина — отвлекает от сосредоточенности, работа с энергиями сказывается на здоровье.
В поисках системы, позволяющей целостно укрепить физическое тело, я и познакомилась с йогой — удивительной и глубокой, гармоничной и красивой практикой, позволяющей познавать себя и мир.
На протяжении 6 лет увлеченно занималась йогой-23 по методике Андрея Сидерского, прошла обучение в рамках школ системы и получила квалификацию тренер-2, преподавала в студии Сидерского. Практика в рамках данной системы позволила хорошо укрепить тело, подготовить его к дальнейшим созерцательным техникам и работой с сознанием.
И опять внутренний поиск по работе с телом, с определенными блоками привел меня к тому, что в мою практику добавилась соматика. Эта практика впечатлила меня глубиной и простотой настолько, что в 2015 я прошла обучение у Брайана Игла по направлению Соматика, а также Соматика+Йога.
На данный момент пришло понимание необходимости сочетания работы с телом и работы с сознанием для гармоничного и целостного развития. Поэтому активно изучаю древние и современные практики в данном направлении (динамические медитации, практики внимательности, экологичный подход к травмотерапии и другое).
В своих занятиях делаю акцент на правильной геометрии фигур, что дает безопасность, и качественной проработке всего тела. Также использую практики работы со вниманием и дыханием, позволяющие настроиться на внутреннюю работу, сделать ум более спокойным, глубоко расслабиться.
Контакты:
+380993761508
|
