Активно практиковать йогу я начал с 2007 года. Пришел к этому в достаточно зрелом возрасте, когда понял, что просто спорт или физкультура уже не дают желаемого эффекта для поддержания здоровья на необходимом уровне.
Попав на один из семинаров В. Смирнова, понял, что с помощью йоги можно не только решать большинство проблем с телом, но и сознательно разрешать различные жизненные ситуации, воздействовать на окружающее пространство.
С началом обучения в Школе йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых начался новый этап в жизни, в познании мира и себя в нём. Окончил три ступени Школы и в настоящее время продолжаю углублять полученные знания и навыки.
Тренировки провожу, основываясь на приобретенных в Школе знаниях, отдаю предпочтение принципу чередования напряжения и расслабления, а так же учитываю взаимосвязь тела, сознания и дыхания, как единой системы, в которой все элементы воздействуют друг на друга.
