Направления

Трай-Йога

      Живой, эффективный и современный подход к традиционной хатха-йоге

Трай-Йога включает в себя:

– легкие, плавные движения, которые сочетаются с полным, ритмичным дыханием;
– глубокую концентрацию, которая улучшает качество внимания и реакции;
– расслабление, которое дает полный отдых телу, нервной системе и оказывает исцеляющее действие на весь организм вцелом.

Трай-Йога:

1. Повышает гибкость, силу и выносливость мышц, сухожилий, связок;
2. Улучшает процессы пищеварения, усвоения и выделения, сжигает жиры, устраняет застойные явления в организме;
3. Развивает гибкий позвоночник и благоприятно влияет на нервную систему;
4. Укрепляет иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает циркуляцию крови;
5. Очищает и укрепляет внутренние органы и эндокринную систему;
6. Подходит для людей всех возрастов и различной физической подготовки.    

Авторский стиль, разработанный известным во всем мире Мастером Хатха-Йоги, Кали Рей. Единственная из известных на сегодняшний день йогических систем, строящихся на знании о Пяти Первоэлементах, или Стихиях. Все ее методы и техники согласуются с этим принципом.

ОКУНИТЕСЬ В ПОТОК ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ГАРМОНИИ И КРАСОТЫ !